Pamper dag

Postpartum Depressie

  • Bevind je je midden in een postpartum depressie of ervaar je geen roze, maar een grijze wolk?
  • Gaat al je aandacht en tijd naar je gezin toe?
  • Kom je maar niet aan jezelf toe en verwaarloos je jezelf?

Dan is het de hoogste tijd voor een V.I.P. dag bij Frou Frou Begeleiding!

Wij zorgen ervoor dat je tijdens deze heerlijke dag in de watten wordt gelegd en tot in de puntjes verzorgd wordt. We gaan samen een heerlijke pamper-dag beleven met facials, massages, mooie visagie, coiffure, manicure en pedicure. […]

1 op 1 Therapie-sessies

  • Ben jij moeder van één of meerdere kindjes en voel je je na de geboorte neerslachtig?
  • Heb je last van negatieve gedachten en emoties en kun je ze niet plaatsen?
  • Zoek je de roze wolk en vind je vooral grijze donderwolken?

Postnatale depressie

Ik begrijp je volkomen. Ik heb zelf een postnatale depressie gehad na de geboorte van mijn oudste kindje en ik wist niet wat er met me aan de hand was. Nachtenlang heb ik me afgevraagd of ik de weg helemaal kwijt was, of ik wel een goede moeder was en […]

Mama Meditatie

Slaapproblemen

  • Piekeren is één van de grootste oorzaken van slaapproblemen.
  • Nachtenlang lig je wakker en je hebt geen idee hoe je dit patroon kan doorbreken.
  • Je voelt je overdag moe en neerslachtig.

Roze wolk

“Waarom kan ik niet gewoon slapen?”, vraag je je ’s nachts steeds opnieuw af. Met name jij als moeder zonder roze wolk, hebt hier nog meer last van. Want je peinst niet alleen over alledaagse dingen, maar ook over het moederschap en of je wel aan alle verwachtingen voldoet. De verwachtingen die je zelf hebt gecreëerd, want […]

Groepssessies

Als je thuis in je eentje zit te malen of je wel een goede moeder bent, kan je wereld ineens heel klein lijken. Je voelt je geïsoleerd van de rest van de wereld en vraagt je af:

  • Waar is mijn leven gebleven?
  • Wie ben ik nu ik moeder ben?
  • Waarom voel ik me zo anders dan andere moeders?
  • Waarom ben ik niet vrolijk en straal ik niet van oor tot oor?

Moederschap

Wat je niet weet, is dat veel vrouwen moeite hebben met het moederschap. Sommigen weten dit alleen heel goed te verbloemen. Zij […]

1 op 1 mama meditatie

Dagelijkse beslommeringen

  • Wordt je in het dagelijkse leven vaak opgeslokt door alle dagelijkse beslommeringen?
  • Is je dag alweer voorbij zonder ook maar enig moment voor jezelf te hebben gehad?
  • Gaan je emoties met je op de loop en heb je het gevoel overspoeld te worden?

Mindfulness

Ik heb goed nieuws voor je. Dit kan je namelijk doorbreken, door bewuster en meer volgens de richtlijnen van Mindfulness te gaan leven. Als je bewuster leeft, zal je een groter gevoel van welbevinden en innerlijke rust ervaren. Iets wat veel mensen nastreven in deze […]

Online Mama Therapie

Neerslachtig

  • Merk je dat je je neerslachtig voelt na de bevalling en je geen raad weet met je gedachten?
  • Ben je soms de wanhoop nabij omdat je denkt dat niemand je begrijpt?
  • Loop je met je ziel onder je arm, omdat je je afvraagt waar die roze wolk in godsnaam blijft?

Ik snap je volledig. Na de geboorte van ons dochtertje, voelde ik me net zo. Ik kreeg de diagnose postnatale depressie en voelde me opgelucht en tegelijk ook heel verdrietig. Waarom moest mij dit overkomen? Veel moeders ervaren zulke negatieve emoties […]