Hoe je je zelfliefde als moeder vergroot Veel mama’s die ik zie in mijn praktijk, hebben een flink gebrek aan zelfliefde en zelfvertrouwen. Waarom ik deze in een zin noem: ze gaan eigenlijk altijd hand in hand. Zelfliefde komt vanuit zelfvertrouwen en andersom. Dus: hoe meer je liefdevol over jezelf praat, hoe meer je je […]

De 9 mooiste lessen die ik leerde in 9 jaar moederschap Voordat ik moeder werd, had ik echt het idee dat ik een hoop wist over het leven. Dat ik de waarheid in pacht had, zoiets. De echte waarheid was: dat ik geen idee had. Het moederschap kwam als een denderende trein binnen. Het voerde […]

Hoe krijg je na de bevalling weer zin in seks? Voordat je zwanger werd, had je waarschijnlijk een normaal seksleven. Je haalde wellicht het gemiddelde van drie keer per week niet. Maar, eerlijk is eerlijk, wie wel? En: wie heeft dit gemiddelde überhaupt bedacht, vraag ik me vaak af. De meeste stellen die langer bij […]

5 manieren om meer dankbaarheid te voelen in het moederschap Dankbaarheid voelen in het moederschap is een groot goed. Er wordt veel over gesproken in zowel de media als op de socials. Toch, staan veel mama’s niet zo vaak stil bij de dingen die hen goed doen of waar ze dankbaar voor zijn. Zo zonde, […]

5 tips voor als jij en je partner gaan scheiden Als jij en je partner hebben besloten om uit elkaar te gaan, hebben jullie al een heel traject achter de rug. De meeste stellen hebben er jarenlange struggles op zitten, gevolgd door relatietherapie. Bij andere stellen, gaat het licht ineens uit en stopt hun relatie […]

5 tekenen dat je een goede moeder bent Als je net mama bent geworden, komt er een hoop op je af. Aan het begin is de kraamzorg er nog. Je krijgt van haar fijne tips en ondersteuning in je eerste week als moeder. Vaak is je partner dan ook nog thuis, dus dan is het […]

De mening van een ander definieert jou niet als moeder De ongevraagde mening van ene ander is iets waar veel moeders op dagelijkse basis tegenaan lopen. Of het nu in real life is of in de buitenwereld. Mama’s rijgen vaak een mening over zich heen waar ze helemaal niet om gevraagd hebben maar ook helemaal […]

Als je single mama wordt  Nooit had ik kunnen denken dat ik alleenstaande moeder zou worden. Soms hoor ik het mezelf uitspreken en voelt het nog steeds een beetje alsof het over iemand anders gaat. “Scheiden is lijden”, zeggen ze wel eens. Ik denk dat dit gezegde klopt. Het is het meest intense, verdrietigste en […]

Momshaming: het komt veel vaker voor dan je denkt Momshaming, de moedermaffia, online trollenlegers, het komt allemaal op hetzelfde neer: moeders die andere moeders naar beneden halen, ze een rotgevoel bezorgen of soms zelfs een slechte moeder noemen. Het gebeurt elke dag en overal. Op het schoolplein, in de sportschool, bij het ophalen in het […]

De evolutie van je reis als moeder Voordat je mama wordt, heb je vast een beeld gehad bij hoe het moederschap zou zijn. Je zag jezelf al helemaal zitten in de schommelstoel met je kindje. Je hebt met veel liefde en voorpret de kinderkamer ingericht en leuke kleertjes gekocht voor je kleintje. De meeste moeders […]