Blog

Brief aan mijn postpartum lijf

bodypositivity

Veel moeders zijn niet blij met hun postpartum lichaam

September 26, 2023

Brief aan mijn postpartum lijf Ik heb het vaker gehad over body positivity. Omdat ik het zo’n belangrijk onderwerp vindt. De meeste moeders zijn niet zo blij met hun postpartum lichaam. Ze vinden hun flubberende buik lelijk. Ze balen van hun striae of verlangen naar hun oude lijf. Zo zonde, want je postpartum lijf verdient […]

Lees verder

Postpartum specialist Tilda Klumpenaar

Uncategorized

Als de kraamtranen niet stoppen

September 5, 2023

Wat is het verschil tussen babyblues en een postpartum depressie? Ik krijg vaak de vraag: wanneer huil je door hormonen/kraamtranen en wanneer is het een postpartum depressie? Een goede vraag! Vaak behelst het ook meer dan alleen kraamtranen. De meeste mama’s hebben naast deze tranen ook last van onzekerheid, hormonen die je wiebelig maken en […]

Lees verder

5 tekenen dat je ene goede moeder bent

onzekerheid

Je doet het goed, lieve mama!

June 27, 2023

5 tekenen dat je een goede moeder bent Als je net mama bent geworden, komt er een hoop op je af. Aan het begin is de kraamzorg er nog. Je krijgt van haar fijne tips en ondersteuning in je eerste week als moeder. Vaak is je partner dan ook nog thuis, dus dan is het […]

Lees verder

teleurstelling in het moederschap

teleurstelling

Soms matchen de verwachtingen van het moederschap niet met de realiteit

June 6, 2023

Hoe ga je met om met teleurstellingen in het moederschap? Als je moeder wordt, denk je vaak in eerste instantie dat het moederschap vooral leuk en mooi is. Dat begint eigenlijk al in je zwangerschap. Je ziet voor je hoe je straks achter je kinderwagen loopt of op het strand speelt met je kindje. Vaak […]

Lees verder

Postpartum coach, geen roze wolk, therapeut

postpartum depressie

Een postpartum depressie maakt je geen slechte moeder

May 30, 2023

Een postpartum depressie maakt je geen slechte moeder Op het moment dat je als mama in een postpartum depressie belandt, voelt dat heel naar. Je had het je allemaal zo anders voorgesteld. Je keek zo uit naar de komst van je kindje en ineens is daar die somberheid, die onzekerheid, gepaard met angstige gedachten en […]

Lees verder

Bagatelliseren

bagatelliseren

“Ach, dat zijn gewoon moodswings”

April 18, 2023

Bagatelliseren komt nog te veel voor Veel mama’s die bij mij in de praktijk komen, vinden het moeilijk om hun verhaal te vertellen, omdat hun zorgen hiervoor door zorgprofessionals gebagatelliseerd werden.  Zo kregen deze moeders van deze zorgprofessionals allerlei dooddoeners te horen. Opmerkingen die deze mama’s niet in hun koude kleren zijn gaan zitten. Als […]

Lees verder

7 dingen die het moederschap met mij deed na de bevalling

geen roze wolk, postpartum veranderingen, postpartum zorg

7 dingen die het moederschap met mij deed na de bevalling

January 24, 2023

7 dingen die het moederschap met mij deed na de bevalling Het moederschap doet grootse dingen met je als moeder. Van te voren kan je dit eigenlijk totaal niet inschatten. Je hebt bij de eerste zwangerschap en post partum periode vaak geen idee wat je te wachten staat. Je kan nog zoveel boeken lezen en […]

Lees verder

feestdagen blog

feestdagen, spanning, stress

Elk jaar zorgen de feestdagen weer voor stress

December 20, 2022

Vijf tips om de feestdagen zo goed mogelijk door te komen Ieder jaar zie ik mama’s die super gestresst zijn rondom de feestdagen. Begrijpelijk, want er gebeurt veel en er komt een hoop op je af. Of je nu een new born hebt of oudere kindjes, de feestdagen zorgen elk jaar weer voor stress. Het […]

Lees verder

Hoe je jezelf terugvindt na de bevalling

falen, self care'

5 manieren hoe je je selfcare kan verbeteren als moeder

December 6, 2022

Ook jij verdient het om beter voor jezelf te zorgen, lieve mama  Voor jezelf zorgen, het is iets wat de meeste moeders vaak vergeten. Niet omdat je het niet wil of belangrijk vindt. Het komt simpelweg meestal niet in je op, om iets voor jezelf te doen. Laat staan om oplaadmomenten te creëren voor jezelf. […]

Lees verder

moeder worden, mamacoach amersfoort

dagboek van een geen roze wolk mama

“Ik zat er mentaal en fysiek helemaal doorheen”

September 27, 2022

Dagboek van een geen roze wolk mama deel achttien Velen van jullie kennen mijn verhaal als geen roze wolk mama. Ik wilde graag dat andere moeders ook de kans krijgen om hun niet zo roze wolk verhaal te delen. Daarom ben ik “dagboek van een geen roze wolk” mama gestart. Zodat elke mama haar verhaal […]

Lees verder

let's
connect

on Instagram

@geenrozewolk