Bij Frou Frou Begeleiding kun je terecht als je geen roze, maar een grijze wolk ervaart tijdens de zwangerschap of na de bevalling. Ik help je om je negatieve gedachten om te zetten in positieve.
Download nu gratis de eerste drie hoofdstukken van mijn boek!
Over Tilda
Mijn naam is Tilda Klumpenaar, postpartum specialist voor moeders zonder roze wolk. Oprichter en eigenares van Frou Frou Begeleiding. Ik begeleid moeders die tijdens of na de zwangerschap niet op een roze wolk zitten. Ik ben 39 jaar oud, getrouwd met Tim en moeder van Livia (7) en Emmi (3).
Mijn missie is om zoveel mogelijk moeders te helpen die tijdens of na de zwangerschap niet op een roze wolk zitten. Je mag eerlijk zijn over hoe je je voelt, ook als dit zou afwijken van de norm. Want: wat is die norm eigenlijk? Wie legt die norm op of legt die lat zo hoog? Vaak doe je dat als mama onbewust zelf. Alle moeders moeten hulp kunnen krijgen als ze niet goed in hun vel zitten, wat de oorzaak ook is. Ik droom over een wereld waarin moeders elkaar ondersteunen, met elkaar connecten op een diep niveau en niet langer bang zijn om veroordeeld te worden.
Lees meer
Verscheen in de media:
Mijn Boek
Toen kreeg ik weer lucht | Overwin je postnatale depressie en krijg je leven terug
Moeder worden is een van de meest ingrijpende gebeurtenissen in je leven. Niet elke vrouw zit na de bevalling op een roze wolk, soms is die wolk een verstikkende grijze. Je bent somber en vindt het spannend, je twijfelt of je een goede moeder bent en je slaapt slecht. Je omgeving heeft niet altijd begrip voor zo'n postnatale depressie en je durft er zelf misschien ook niet over te praten. Tilda Klumpenaar is ervaringsdeskundige, therapeut en begeleider van moeders met een postnatale depressie. Ze doorbreekt het taboe en helpt je met dit boek om je depressie te overwinnen en je leven terug te krijgen. Herkenbaar, humoristisch, een heerlijke steun in de rug. Openhartig vertelt Tilda Klumpenaar haar persoonlijke verhaal en dat van veel andere vrouwen. Met mindfulness-technieken en talloze praktische adviezen helpt ze je om de negatieve gedachtenstroom te stoppen, tijd voor jezelf te maken en weer te genieten van je leven als moeder.
Beschikbaar in het engels en in het Nederlands.
Bestellen
Podcast
Ik spreek over echte moederschap in mijn twee podcasts, “The Real Deal” en “Super Mum is a Fraud” (in het engels).
In The Real Deal bespreek ik allerhande zaken omtrent het moederschap. Geen taboe wordt ongemoeid gelaten. Let’s keep it real, mama’s! Ik bespreek in mijn podcast de issues en anekdotes waar je als ouders tegenaan loopt als je één of meerdere kindjes hebt gekregen.
luister ze hier!
”Lees hier hoe ik ontsnapte aan de postpartum depressie die mij al maandenlang in de greep hield.”
Download gratis de eerste drie hoofdstukken van mijn boek “Toen kreeg ik weer lucht”