5 Tips om de Feestdagen te Overleven (en zelfs een béétje te genieten)

De feestdagen: het seizoen waarin iedereen lijkt te veranderen in een soort menselijke kerstkaart, compleet met perfecte outfits, perfecte foto’s en perfecte families die nooit tegelijk driftbuien, discussies of emotionele meltdown-marathons houden.
En dan ben jij daar, gewoon een mens, die probeert te kiezen tussen kerststress en kerstchocola en meestal wint de chocola.

Als jij dit jaar denkt: “Hoe kom ik hier vredig doorheen zonder mezelf te verliezen?”
Dan zijn deze vijf tips voor jou.

1. Maak het kleiner dan Instagram je laat geloven

Je hóeft niet een boom te versieren die lijkt op een samenwerking tussen Bijenkorf en Disney.
Je hoeft ook geen dertien gangen te koken terwijl je gezin bij vijf gangen al vraagt of er ook frietjes zijn.

Laat het klein zijn.
Laat het simpel zijn.
Laat het leven zijn.

Je kinderen herinneren zich later echt niet of de servetten goud waren, ze herinneren zich dat jij er was.

2. Kies één traditie die écht van jou is

Niet vijf.
Niet zeven.
Eén.

Een traditie waar jij blij van wordt. Misschien koekjes bakken met kerstliedjes op repeat, misschien een middag samen pyjama’s dragen, misschien een wandeling om de buurtlampjes te bekijken. Alles is goed, zolang het jou niet leegtrekt maar juist een beetje vult.

3. Bouw pauzes in alsof ze onderdeel zijn van het programma

“Wanneer gaan we eten?”
“Wanneer gaan we naar oma?”
“Wanneer doen we cadeautjes?”

Maar de echte vraag is:
Wanneer ga jíj even zitten?

Plan een pauze in alsof het een officiële feestdagentraditie is.
Een kwartier op de bank.
Een blokje om.
Een kop thee zonder iemand die vraagt of je zijn sokken hebt gezien.
Magisch.

4. Verwacht niet dat iedereen ineens verandert omdat het Kerst is

Als je tante altijd te veel commentaar heeft, doet ze dat ook met kerstmuts op.
Als je ex-partner altijd lastminute communiceert, doet hij dat óók in december.
Als je kind normaal een meltdown krijgt van een verkeerde kleur beker, nou… succes met die kerstmok.

Mensen worden niet anders in december.
En jij hoeft dus ook niet te doen alsof jij ineens alles aankan zonder grenzen.

5. Laat het idee los dat jij het ‘gezellig’ moet houden

Dat is de grootste leugen van de feestdagen:
dat jij de sfeerbewaker, vredesengel én masterchef tegelijk moet zijn.

Je mag zeggen: “Dit is me even te veel.”
Je mag weglopen voor een moment rust.
Je mag kiezen voor jouw mentale gezondheid, óók als iemand anders dat “ongezellig” vindt.

Want, eerlijk? Een moeder die zichzelf overeind houdt, dát is het grootste cadeau voor iedereen aan tafel.

Laatste reminder:

Je hoeft het niet perfect te doen. Je hoeft alleen maar jezelf te blijven in een maand waarin alles glittert behalve jouw energielevel. Als jij deze feestdagen overleeft met een beetje humor, een beetje zachtheid voor jezelf en misschien wat extra chocoladekringen op je trui?
Dan heb je het fantastisch gedaan.

Wil je het voor jezelf lichter maken in het nieuwe jaar?
Mail naar info@froufroubegeleiding.nl.