Waarom een postpartum depressie erfelijk kan zijn

Lieve mama, als je dit leest en je voelt je niet zoals je had gehoopt na de geboorte van je kindje, weet dan dat je niet alleen bent. Het moederschap is een prachtige, maar ook een ingrijpende verandering. En soms brengt het gevoelens met zich mee die je wellicht niet had verwacht. Verdriet, uitputting, schuldgevoel, of een diepere somberheid die maar niet lijkt weg te gaan. Kortom: de roze wolk is ver te zoeken..

Is postpartum depressie erfelijk?

Misschien vraag je jezelf af: waarom overkomt mij dit? Had ik dit kunnen voorkomen? Soms zoeken we een oorzaak, iets om vast te grijpen. Een postpartum depressie kan door meerdere factoren worden beïnvloed, en erfelijkheid speelt hier soms een rol in. Als depressies of stemmingsstoornissen in je familie voorkomen, heb je mogelijk een verhoogd risico. Ik omschrijf dit ook in mijn boek “Toen kreeg ik weer lucht.”

Waarom kan een PPD erfelijk kan zijn

Wetenschappers hebben ontdekt dat genetische aanleg invloed kan hebben op hoe gevoelig jij als mama kan zijn voor stemmingsstoornissen. Dit komt doordat bepaalde genen betrokken zijn bij de werking van neurotransmitters zoals serotonine en dopamine, die ons humeur en emoties reguleren. Als je moeder, is de kans groter dat jij ook een postpartum depressie kan krijgen. Het brengt dus een extra kwetsbaarheid met zich mee. Tegelijkertijd spelen ook hormonale schommelingen, stress en omgevingsfactoren een grote rol. Het is een samenspel van meerdere elementen.  Dit alles betekent niet dat je “gedoemd” bent om dit te ervaren, maar het kan verklaren waarom je je nu zo voelt. Belangrijker nog: het betekent ook dat dit niet jouw schuld is. Je hebt hier niet voor gekozen.

Je gevoelens zijn echt en je mag hulp vragen

Lieve mama, weet dat je gevoelens er mogen zijn. Je hoeft dit niet alleen te doen. Het is moedig om toe te geven dat je je niet goed voelt, na de bevalling. Het is een teken van kracht om juist wel die hulp te zoeken. Praat erover met je partner, een vriendin, je zus, etc. Er is hulp beschikbaar, en je verdient die hulp. Dat helpt om het eenzame gevoel wat je vaak hebt als je geen roze wolk ervaart.

Je bent een goede moeder, zelfs op de moeilijke dagen

Soms fluistert dat stemmetje in je hoofd misschien dat je faalt, dat je het niet genoeg doet of niet genoeg moeder voelt. Maar lieve mama, jij bent genoeg. Je kindje heeft geen perfecte moeder nodig, maar een moeder die goed genoeg is, die er is, zelfs op de dagen dat het zwaar is. En dat ben jij! Niemand kan jou vervangen.

Het wordt beter, echt waar

Een postpartum depressie is zwaar en tegelijkertijd iets waar je doorheen gaat komen. Met tijd, de juiste ondersteuning en soms professionele hulp zal je je beter gaan voelen. Geef jezelf de liefde en zachtheid die je zo makkelijk aan anderen geeft. Je bent niet alleen, je bent sterk, en je mag dit op jouw tempo doen. Lieve mama, houd vol. Je bent zo waardevol.

Wil je hulp?

Lees je bovenstaande en denk je: dit herken ik volledig, mail dan naar info@froufroubegeleiding.nl. Samen gaan we hiermee aan de slag en zorg ik ervoor dat je weer op het positieve pad beland.