Als je social media en televisie moet geloven, bestaan er alleen maar perfecte moeders. We zien reclames op t.v. met kinderen die nooit huilen en zielsgelukkige mama’s. We zien Instagram foto’s van moeders die nooit een stress moment lijken te ervaren. Daarnaast zijn alle bekende moeders ook allemaal binnen no time back in shape. Geen wonder dus, dat de meeste (nieuwbakken) moeders zich afvragen: ‘Doe ik het wel goed? Ik heb eigenlijk vrij vaak stress, mijn kindje(s) huilen vaak, ik ben ook nog steeds mijn zwangerschapskilos niet kwijt.’

Dit soort gedachten zijn heel begrijpelijk en ook heel normaal voor een moeder. De emoties nemen vaak de overhand en als je net bevallen bent, gieren de hormonen ook nog eens door je lijf. Hierdoor kan je minder goed (of soms helemaal niet) relativeren, waardoor je je regelmatig afvraagt: ‘Wie is deze vrouw? Ik herken mezelf amper terug.’

Nieuwe rol

Doordat je je moet schikken in een nieuwe rol als moeder en alle bijbehorende onzekerheden die daar bij komen kijken, zou je bijna vergeten dat het nogal wat is. Je bent net bevallen, je bent intens moe door de slapeloze nachten en je hebt geen idee wat je aan het doen bent. Het leven is ineens een grote ontdekkingsreis geworden en elke dag is het weer opnieuw de routes uitstippelen en survivallen. Ze voelen zich incapabele moeders, kijken naar al die zogenaamd “perfecte moeders”, die ze overal om zich heen zien.

Dan is het niet zo gek, dat sommige mama’s op een gegeven moment opgebrand zijn. De lat ligt ongelofelijk hoog en na een tijdje is de koek op. De energie is opgebrand en mama gaat langzaam uit als een nachtkaars. Dat klinkt voor sommigen misschien dramatisch in de oren, maar dat is het ook! De mama’s die ik zie in de praktijk, zijn vaak de wanhoop nabij. Omdat ze het idee hebben, een slechte moeder te zijn. Dat ze niet voldoen aan alle verwachtingen die ze opgelegd krijgen (ook door zichzelf).

Let op: de perfecte moeder bestaat niet!

Laten we een ding heel duidelijk stellen: de perfecte moeder bestaat niet. Ze lijken misschien de perfecte moeder met hun Pinterest waardig huizen, hun afgetrainde lijven en de immer gelukzalige selfie’s op Instagram. Prik daar doorheen, want enerzijds zijn de bekende mama’s voorzien van een volledige staf aan koks, stylisten en personal trainers. Ten tweede is een leuke foto op social media ook maar een momentopname. Wie weet zit die betreffende moeder daarna ook wel met doorgelekte zoogkompressen in de auto of heeft ze s’ avonds ruzie met haar partner. Niks is wat het lijkt, dus probeer het niet in te vullen voor een ander en jezelf. Accepteer de situatie zoals hij is. Jij bent goed, precies zoals je bent!

Streven naar perfectie

Daarnaast is het streven naar perfectie, op voorhand al gedoemd te mislukken. Als jij de lat constant heel hoog legt voor jezelf, krijg je op een dagelijkse basis de deksel op je neus. Want wat jij jezelf oplegt in de perfectionistische modus, is voor de meeste mensen namelijk niet haalbaar. De gemiddelde lat ligt veel lager, echt waar. Dus als jij de lat super hoog legt en kijkt naar wat er normaal haalbaar is voor de gemiddelde mama, voel je constant de discrepantie tussen die twee. Logisch, dat dit dan een enorme negatieve impact heeft op je gevoel van eigenwaarde. Zonde! Want als je die lat nou wat lager zou leggen en wat liever bent voor jezelf, zal je je op een dagelijkse basis ook meer zelfverzekerd en blijer voelen.

Mocht je na het lezen van dit artikel denken, ik wil graag van mijn onzekerheden af! Mail dan naar info@froufroubegeleiding.nl en maak vrijblijvend kennis met Frou Frou Begeleiding![:en]Als je social media en televisie moet geloven, bestaan er alleen maar perfecte moeders. We zien reclames op t.v. met kinderen die nooit huilen en zielsgelukkige mama’s. We zien Instagram foto’s van moeders die nooit een stress moment lijken te ervaren. Daarnaast zijn alle bekende moeders ook allemaal binnen no time back in shape. Geen wonder dus, dat de meeste (nieuwbakken) moeders zich afvragen: ‘Doe ik het wel goed? Ik heb eigenlijk vrij vaak stress, mijn kindje(s) huilen vaak, ik ben ook nog steeds mijn zwangerschapskilo’s niet kwijt.’

Dit soort gedachten zijn heel begrijpelijk en ook heel normaal voor een moeder. De emoties nemen vaak de overhand en als je net bevallen bent, gieren de hormonen ook nog eens door je lijf. Hoerdoor kan je minder goed (of soms helemaal niet) relativeren, waardoor je je regelmatig afvraagt: ‘Wie is deze vrouw? Ik herken mezelf amper terug.’

Doordat je je moet schikken in een nieuwe rol als moeder en alle bijbehorende onzekerheden die daar bij komen kijken, zou je bijna vergeten dat het nogal wat is. Je bent net bevallen, je bent intens moe door de slapeloze nachten en je hebt geen idee wat je aan het doen bent. Het leven is ineens een grote ontdekkingsreis geworden en elke dag is het weer opnieuw de routes uitstippelen en survivallen. Ze voelen zich incapabele moeders, kijken naar al die zogenaamd “perfecte moeders”, die ze overal om zich heen zien.

Dan is het niet zo gek, dat sommige mama’s op een gegeven moment opgebrand zijn. De lat ligt ongelofelijk hoog en na een tijdje is de koek op. De energie is opgebrand en mama gaat langzaam uit als een nachtkaars. Dat klinkt voor sommigen misschien dramatisch in de oren, maar dat is het ook! De mama’s die ik zie in de praktijk, zijn vaak de wanhoop nabij. Omdat ze het idee hebben, een slechte moeder te zijn. Dat ze niet voldoen aan alle verwachtingen die ze opgelegd krijgen (ook door zichzelf).

Laten we een ding heel duidelijk stellen: de perfecte moeder bestaat niet. Ze lijken misschien de perfecte moeder met hun Pinterest waardig gestylde huizen, afgetrainde lichamen en immer gelukkige selfie’s op Facebook. Prik daar doorheen, want enerzijds zijn de bekende mama’s voorzien van een volledige staf aan koks, stylisten en personal trainers. Ten tweede is een leuke foto op social media ook maar een momentopname. Wie weet zit die betreffende moeder daarna ook wel met doorgelekte zoogkompressen in de auto of heeft ze s’ avonds ruzie met haar partner. Niks is wat het lijkt, dus probeer het niet in te vullen voor een ander en jezelf. Accepteer de situatie zoals hij is. Jij bent goed, precies zoals je bent!.

Mocht je na het lezen van dit artikel denken, ik wil van mijn onzekerheden af! Mail dan naar info@froufroucoaching.nl en maak vrijblijvend kennis met Frou Frou Coaching!