Blog

Seks na de bevalling

seks, seks na de bevalling

Hoe je je seksuele groove terugvindt na de bevalling

May 14, 2024

Hoe je je seksuele groove terugvindt na de bevalling Seks en masturbatie is een enorm taboe onderwerp bij (net bevallen) moeders. Negen maanden lang heeft het er tijdens je zwangerschap om gedraaid dat er iets uit je zou komen: je baby. En dan ben je bevallen. Je krijgt de zes weken controle en in principe […]

Lees verder

Hoe je meer kan genieten van het moederschap

moeder worden, moederschap

“Ik ben zoooo moehoe”

February 20, 2024

Hoe je meer kan genieten van het moederschap Je had je van te voren nog zo bedacht: als ik straks mama wordt, ga ik niet zeuren over hoe zwaar het is om mama te zijn. Of over hoe moe ik ben. Nee, ik ga die ontzettend blije en dankbare mama zijn, echt waar. Tot het […]

Lees verder

Als je kind de diagnose adhd krijgt

adhd, hoogbegaafd

Als je kind HB lijkt, maar een ADHD diagnose krijgt

February 7, 2024

Emmi’s IQ is getest Jullie hebben er even op moeten wachten, maar hier volgt dan eindelijk de update over hoe het met Emmi verder ging na mijn laatste blog. Emmi vertrok van haar speciale voorschool bij Sgooiers naar de basisschool. De overdracht was duidelijk gegaan. Sgooiers had duidelijk uitgelegd waarom ze dachten dat Emmi een […]

Lees verder

Scheiden, scheiden is niet het einde

scheiden, scheiding

Scheiden is niet het einde, het is een nieuw begin

January 3, 2024

Scheiden is niet het einde, het is een nieuw begin Veel mensen die gaan scheiden zitten in een enorme rollercoaster. Je hebt geen idee hoe de periode die voor je ligt, zal gaan lopen. Dit zorgt voor veel onzekerheden en vaak ook negatieve emoties. Veel moeders die ik zie in mijn  praktijk, hebben last van […]

Lees verder

Kerst tips met kids

feestdagen

“It’s the most wonderful time of the year”….nou voor mama’s en papa’s niet altijd

December 12, 2023

4 fijne tips om de feestdagen als moeder door te komen “It’s the most wonderful time of the year”….ja….dat klinkt heel leuk, maar voor veel moeders en vaders is het enorm aanpoten rond deze tijd van het jaar. De to do lijst is eindeloos. Kerstdiners (op de opvang/school), cadeaus kopen, inpakken, verstoppen, dan nog een […]

Lees verder

Zelfdliefde voor meoders

zelfvertrouwen

“Wat je aandacht geeft dat groeit en waar je je bewust van wordt, dat bloeit”

November 21, 2023

Hoe je je zelfliefde als moeder vergroot Veel mama’s die ik zie in mijn praktijk, hebben een flink gebrek aan zelfliefde en zelfvertrouwen. Waarom ik deze in een zin noem: ze gaan eigenlijk altijd hand in hand. Zelfliefde komt vanuit zelfvertrouwen en andersom. Dus: hoe meer je liefdevol over jezelf praat, hoe meer je je […]

Lees verder

Mamacoach, therapeut

jezelf terugvinden, lessen in het moederschap

“Het moederschap kwam als een denderende trein binnen”

November 7, 2023

De 9 mooiste lessen die ik leerde in 9 jaar moederschap Voordat ik moeder werd, had ik echt het idee dat ik een hoop wist over het leven. Dat ik de waarheid in pacht had, zoiets. De echte waarheid was: dat ik geen idee had. Het moederschap kwam als een denderende trein binnen. Het voerde […]

Lees verder

Seks na de bevallin g

seks, seks na de bevalling

“Ineens gaat er weer iets naar binnen”

October 24, 2023

Hoe krijg je na de bevalling weer zin in seks? Voordat je zwanger werd, had je waarschijnlijk een normaal seksleven. Je haalde wellicht het gemiddelde van drie keer per week niet. Maar, eerlijk is eerlijk, wie wel? En: wie heeft dit gemiddelde überhaupt bedacht, vraag ik me vaak af. De meeste stellen die langer bij […]

Lees verder

dankbaarheid vor moeders

dankbaarheid, mamacoach

Het is niet vreugde wat ons dankbaar maakt, het is dankbaarheid wat ons vreugde geeft in ons leven

October 10, 2023

5 manieren om meer dankbaarheid te voelen in het moederschap Dankbaarheid voelen in het moederschap is een groot goed. Er wordt veel over gesproken in zowel de media als op de socials. Toch, staan veel mama’s niet zo vaak stil bij de dingen die hen goed doen of waar ze dankbaar voor zijn. Zo zonde, […]

Lees verder

Postpartum specialist Tilda Klumpenaar

Uncategorized

Als de kraamtranen niet stoppen

September 5, 2023

Wat is het verschil tussen babyblues en een postpartum depressie? Ik krijg vaak de vraag: wanneer huil je door hormonen/kraamtranen en wanneer is het een postpartum depressie? Een goede vraag! Vaak behelst het ook meer dan alleen kraamtranen. De meeste mama’s hebben naast deze tranen ook last van onzekerheid, hormonen die je wiebelig maken en […]

Lees verder

let's
connect

on Instagram

@geenrozewolk