Blog

Intrusies maken je geen slechte mama

intrusies, intrusieve gedachten

“Intrusies komen voort vanuit een waarschuwingssysteem in je brein”

August 22, 2023

Intrusies maken je geen slechte mama Veel moeders die ik zie in mijn praktijk, hebben last van intrusies, negatieve gedachten en emoties. Als je niet op een roze wolk zit, overheersen deze negatieve gedachten vaak en meestal de hele dag door. De meeste mama’s durven niet open te praten over hun intrusies uit angst om […]

Lees verder

perfectionsime onder moeders, echte moeders zijn niet perfect

bevalling

“Ineens voel ik mijn oma in de kamer bij me”

July 25, 2023

Mijn eigen bevallingsverhaal Ik praat hier op min blog veel over het moederschap, mijn werk als therapeut, deel de verhalen van andere moeders. Maar, mijn eigen bevallingsverhaal heb ik nog nooit gedeeld. Dus ik dacht: ik vraag mijn volgers of ze dit willen lezen. Het antwoord was overduidelijk “ja”, dus hier komt hij. Mijn eigen […]

Lees verder

Hoe je jezelf terugvindt na de bevalling

falen, self care'

5 manieren hoe je je selfcare kan verbeteren als moeder

December 6, 2022

Ook jij verdient het om beter voor jezelf te zorgen, lieve mama  Voor jezelf zorgen, het is iets wat de meeste moeders vaak vergeten. Niet omdat je het niet wil of belangrijk vindt. Het komt simpelweg meestal niet in je op, om iets voor jezelf te doen. Laat staan om oplaadmomenten te creëren voor jezelf. […]

Lees verder

De 5 dingen die je kan verwachten van je eerste postpartum jaar

postnatale boosheid, Postnatale depressie, postpartum depressie, postpartum zorg

De 5 dingen die je kan verwachten van je eerste postpartum jaar

November 22, 2022

De 5 dingen die je kan verwachten van je eerste postpartum jaar Als je zwanger bent, heb je vaak geen idee wat je nu echt te wachten staat, na de bevalling. Je leest wellicht boeken, magazines of struint diverse forums af. Je kent de hormonen, het slaapgebrek, de impact van de enorme verantwoordelijkheid, je veranderende […]

Lees verder

moeder worden, mamacoach amersfoort

dagboek van een geen roze wolk mama

“Ik zat er mentaal en fysiek helemaal doorheen”

September 27, 2022

Dagboek van een geen roze wolk mama deel achttien Velen van jullie kennen mijn verhaal als geen roze wolk mama. Ik wilde graag dat andere moeders ook de kans krijgen om hun niet zo roze wolk verhaal te delen. Daarom ben ik “dagboek van een geen roze wolk” mama gestart. Zodat elke mama haar verhaal […]

Lees verder

geen roze wolk na de bevalling

dagboek van een geen roze wolk mama

“Ik kon overal en de hele dag wel huilen, ik voelde mij letterlijk machteloos.”

July 27, 2022

Dagboek van een geen roze wolk mama  Velen van jullie kennen mijn verhaal als geen roze wolk mama. Ik wilde graag dat andere moeders ook de kans krijgen om hun niet zo roze wolk verhaal te delen. Daarom ben ik “dagboek van een geen roze wolk” mama gestart. Zodat elke mama haar verhaal kan delen, […]

Lees verder

Mamacoach, geen roze wolk

dagboek van een geen roze wolk mama

Dagboek van geen roze wolk mama Madeleine

June 14, 2022

“Ik bleek lymfklierkanker te hebben” Velen van jullie kennen mijn verhaal als geen roze wolk mama. Ik wilde graag dat andere moeders ook de kans krijgen om hun niet zo roze wolk verhaal te delen. Daarom ben ik “dagboek van een geen roze wolk” mama gestart. Zodat elke mama haar verhaal kan delen, als ze […]

Lees verder

dagboek van ene geen roze wolk mama

dagboek van een geen roze wolk mama

Dagboek van een geen roze wolk mama Romy

May 11, 2022

“Ik kreeg intrusies en kwam al snel nergens meer” Velen van jullie kennen mijn verhaal als geen roze wolk mama. Ik wilde graag dat andere moeders ook de kans krijgen om hun niet zo roze wolk verhaal te delen. Daarom ben ik “dagboek van een geen roze wolk” mama gestart. Zodat elke mama haar verhaal […]

Lees verder

dagboek van ene geen roze wolk mama danielle

dagboek van een geen roze wolk mama

Dagboek van een geen roze wolk mama Danielle

April 25, 2022

“Houdt het huilen dan nooit op?” Velen van jullie kennen mijn verhaal als geen roze wolk mama. Ik wilde graag dat andere moeders ook de kans krijgen om hun niet zo roze wolk verhaal te delen. Daarom ben ik “dagboek van een geen roze wolk” mama gestart. Zodat elke mama haar verhaal kan delen, als […]

Lees verder

Boek voor meoders zonder roze wolk

geen roze wolk, toen kreeg ik weer lucht

Ik durfde mijn zwarte gedachten na de bevalling niet te delen

March 8, 2022

Waarom het zo belangrijk is om je postpartum struggles te delen Als je midden in een postnatale depressie zit, is het soms heel moeilijk om je gedachten en gevoelens hierover te delen. Je schaamt je voor wat je allemaal denkt. Of je voelt je schuldig over je negatieve gevoelens over het moederschap. Dat is heel […]

Lees verder

let's
connect

on Instagram

@geenrozewolk