Hoe vind je kraamzorg die goed bij jou past? Kraamzorg is iets heel unieks. Zoals het bij ons in Nederland is geregeld, is het bijna in geen enkel land ter wereld geregeld. Je krijgt na de bevalling iemand bij je in huis die je met alles ondersteunt en begeleid als je net een of meerdere […]

Hoe je meer kan genieten van het moederschap Je had je van te voren nog zo bedacht: als ik straks mama wordt, ga ik niet zeuren over hoe zwaar het is om mama te zijn. Of over hoe moe ik ben. Nee, ik ga die ontzettend blije en dankbare mama zijn, echt waar. Tot het […]

Intrusies maken je geen slechte mama Veel moeders die ik zie in mijn praktijk, hebben last van intrusies, negatieve gedachten en emoties. Als je niet op een roze wolk zit, overheersen deze negatieve gedachten vaak en meestal de hele dag door. De meeste mama’s durven niet open te praten over hun intrusies uit angst om […]

Mijn eigen bevallingsverhaal Ik praat hier op min blog veel over het moederschap, mijn werk als therapeut, deel de verhalen van andere moeders. Maar, mijn eigen bevallingsverhaal heb ik nog nooit gedeeld. Dus ik dacht: ik vraag mijn volgers of ze dit willen lezen. Het antwoord was overduidelijk “ja”, dus hier komt hij. Mijn eigen […]

Ook jij verdient het om beter voor jezelf te zorgen, lieve mama  Voor jezelf zorgen, het is iets wat de meeste moeders vaak vergeten. Niet omdat je het niet wil of belangrijk vindt. Het komt simpelweg meestal niet in je op, om iets voor jezelf te doen. Laat staan om oplaadmomenten te creëren voor jezelf. […]

De 5 dingen die je kan verwachten van je eerste postpartum jaar Als je zwanger bent, heb je vaak geen idee wat je nu echt te wachten staat, na de bevalling. Je leest wellicht boeken, magazines of struint diverse forums af. Je kent de hormonen, het slaapgebrek, de impact van de enorme verantwoordelijkheid, je veranderende […]

Dagboek van een geen roze wolk mama deel achttien Velen van jullie kennen mijn verhaal als geen roze wolk mama. Ik wilde graag dat andere moeders ook de kans krijgen om hun niet zo roze wolk verhaal te delen. Daarom ben ik “dagboek van een geen roze wolk” mama gestart. Zodat elke mama haar verhaal […]

Dagboek van een geen roze wolk mama  Velen van jullie kennen mijn verhaal als geen roze wolk mama. Ik wilde graag dat andere moeders ook de kans krijgen om hun niet zo roze wolk verhaal te delen. Daarom ben ik “dagboek van een geen roze wolk” mama gestart. Zodat elke mama haar verhaal kan delen, […]

“Ik bleek lymfklierkanker te hebben” Velen van jullie kennen mijn verhaal als geen roze wolk mama. Ik wilde graag dat andere moeders ook de kans krijgen om hun niet zo roze wolk verhaal te delen. Daarom ben ik “dagboek van een geen roze wolk” mama gestart. Zodat elke mama haar verhaal kan delen, als ze […]

“Ik kreeg intrusies en kwam al snel nergens meer” Velen van jullie kennen mijn verhaal als geen roze wolk mama. Ik wilde graag dat andere moeders ook de kans krijgen om hun niet zo roze wolk verhaal te delen. Daarom ben ik “dagboek van een geen roze wolk” mama gestart. Zodat elke mama haar verhaal […]