Blog

Mening, moederschap, onzekerheid

mening

“Ik ben niet goed genoeg als mama”

March 12, 2024

Waarom de mening of ongevraagd van een ander niks zegt over jou als moeder Misschien is de volgende situatie herkenbaar voor je. Je loopt op straat en je kindje huilt. Er loopt een wildvreemde aan je voorbij en die zegt: ’ja dat felle licht is ook niet goed voor zo’n kleintje”. Of: je vertelt aan […]

Lees verder

Hoe je meer kan genieten van het moederschap

moeder worden, moederschap

“Ik ben zoooo moehoe”

February 20, 2024

Hoe je meer kan genieten van het moederschap Je had je van te voren nog zo bedacht: als ik straks mama wordt, ga ik niet zeuren over hoe zwaar het is om mama te zijn. Of over hoe moe ik ben. Nee, ik ga die ontzettend blije en dankbare mama zijn, echt waar. Tot het […]

Lees verder

Zelfdliefde voor meoders

zelfvertrouwen

“Wat je aandacht geeft dat groeit en waar je je bewust van wordt, dat bloeit”

November 21, 2023

Hoe je je zelfliefde als moeder vergroot Veel mama’s die ik zie in mijn praktijk, hebben een flink gebrek aan zelfliefde en zelfvertrouwen. Waarom ik deze in een zin noem: ze gaan eigenlijk altijd hand in hand. Zelfliefde komt vanuit zelfvertrouwen en andersom. Dus: hoe meer je liefdevol over jezelf praat, hoe meer je je […]

Lees verder

dankbaarheid vor moeders

dankbaarheid, mamacoach

Het is niet vreugde wat ons dankbaar maakt, het is dankbaarheid wat ons vreugde geeft in ons leven

October 10, 2023

5 manieren om meer dankbaarheid te voelen in het moederschap Dankbaarheid voelen in het moederschap is een groot goed. Er wordt veel over gesproken in zowel de media als op de socials. Toch, staan veel mama’s niet zo vaak stil bij de dingen die hen goed doen of waar ze dankbaar voor zijn. Zo zonde, […]

Lees verder

Brief aan mijn postpartum lijf

bodypositivity

Veel moeders zijn niet blij met hun postpartum lichaam

September 26, 2023

Brief aan mijn postpartum lijf Ik heb het vaker gehad over body positivity. Omdat ik het zo’n belangrijk onderwerp vindt. De meeste moeders zijn niet zo blij met hun postpartum lichaam. Ze vinden hun flubberende buik lelijk. Ze balen van hun striae of verlangen naar hun oude lijf. Zo zonde, want je postpartum lijf verdient […]

Lees verder

Postpartum specialist Tilda Klumpenaar

Uncategorized

Als de kraamtranen niet stoppen

September 5, 2023

Wat is het verschil tussen babyblues en een postpartum depressie? Ik krijg vaak de vraag: wanneer huil je door hormonen/kraamtranen en wanneer is het een postpartum depressie? Een goede vraag! Vaak behelst het ook meer dan alleen kraamtranen. De meeste mama’s hebben naast deze tranen ook last van onzekerheid, hormonen die je wiebelig maken en […]

Lees verder

Intrusies maken je geen slechte mama

intrusies, intrusieve gedachten

“Intrusies komen voort vanuit een waarschuwingssysteem in je brein”

August 22, 2023

Intrusies maken je geen slechte mama Veel moeders die ik zie in mijn praktijk, hebben last van intrusies, negatieve gedachten en emoties. Als je niet op een roze wolk zit, overheersen deze negatieve gedachten vaak en meestal de hele dag door. De meeste mama’s durven niet open te praten over hun intrusies uit angst om […]

Lees verder

perfectionsime onder moeders, echte moeders zijn niet perfect

bevalling

“Ineens voel ik mijn oma in de kamer bij me”

July 25, 2023

Mijn eigen bevallingsverhaal Ik praat hier op min blog veel over het moederschap, mijn werk als therapeut, deel de verhalen van andere moeders. Maar, mijn eigen bevallingsverhaal heb ik nog nooit gedeeld. Dus ik dacht: ik vraag mijn volgers of ze dit willen lezen. Het antwoord was overduidelijk “ja”, dus hier komt hij. Mijn eigen […]

Lees verder

5 tekenen dat je ene goede moeder bent

onzekerheid

Je doet het goed, lieve mama!

June 27, 2023

5 tekenen dat je een goede moeder bent Als je net mama bent geworden, komt er een hoop op je af. Aan het begin is de kraamzorg er nog. Je krijgt van haar fijne tips en ondersteuning in je eerste week als moeder. Vaak is je partner dan ook nog thuis, dus dan is het […]

Lees verder

teleurstelling in het moederschap

teleurstelling

Soms matchen de verwachtingen van het moederschap niet met de realiteit

June 6, 2023

Hoe ga je met om met teleurstellingen in het moederschap? Als je moeder wordt, denk je vaak in eerste instantie dat het moederschap vooral leuk en mooi is. Dat begint eigenlijk al in je zwangerschap. Je ziet voor je hoe je straks achter je kinderwagen loopt of op het strand speelt met je kindje. Vaak […]

Lees verder

let's
connect

on Instagram

@geenrozewolk