Blog

Hoe Stop je met het herleven van negatieve gedachten?

bevalling, geen roze wolk, het moederschap, lifecoach moeders, mama's, Postnatale depressie

Hoe stop je het herleven van negatieve gedachten?

August 17, 2016

Als je als nieuwbakken moeder naar je baby kijkt, weet je vrijwel meteen: dit is mijn kindje. Je voelt de emoties door je heen stromen, vloeibaar als een stromende rivier. Je houdt meteen van je kindje, dat staat buiten kijf. Je knuffelt je baby’tje, houdt hem of haar stevig vast en ruikt aan het hoofdje. […]

Lees verder

Heb jij de perfecte moeder al ontmoet?

geen roze wolk, kinderen, lifecoach moeders, onzekerheid, Piekeren, Postnatale depressie, Verandering, zelfvertrouwen

Heb je de perfecte mama al ontmoet?

July 29, 2016

Als je social media en televisie moet geloven, bestaan er alleen maar perfecte moeders. We zien reclames op t.v. met kinderen die nooit huilen en zielsgelukkige mama’s. We zien Instagram foto’s van moeders die nooit een stress moment lijken te ervaren. Daarnaast zijn alle bekende moeders ook allemaal binnen no time back in shape. Geen […]

Lees verder

Doen! Erop uit in een postnatele depressie

Angsten, coach, gewicht, lifecoach moeders, onzekerheid, Postnatale depressie, zelfvertrouwen

Doen! Er op uit midden in een postnatale depressie

July 27, 2016

Als je net bevallen bent in de zomer, heb je ten eerste al een heel zweterige bevalling achter de rug, maar daarna begint het echte werk pas. Je nieuwe rol als moeder moet je je nog eigen maken en de slapeloze nachten vergen veel van je. Je kleintje krijgt zijn of haar temperatuur nog niet […]

Lees verder

Angsten en moeders gaan hand in hand

coach, geen roze wolk, het moederschap, intrusies, lifecoach moeders, mama's, onzekerheid, Postnatale depressie, schaamte, zelfvertrouwen

Angsten en het moederschap gaan hand in hand

July 20, 2016

Als (jonge) moeder kan je soms veel last hebben van angsten. De enorme verantwoordelijkheid voor je kindje, gaat soms volledig met je aan de haal. Dat is logisch, want vooral bij je eerste kindje, ben je zo overmand door alles en krijg je amper grip op je emoties en hormonen die door je lijf gieren. […]

Lees verder

De veilige bubble

Alleenstaande moeder, coach, geen roze wolk, het moederschap, lifecoach moeders, partner, Postnatale depressie, relatie, Single moms, Tips

De veilige bubble

July 6, 2016

Op het moment dat je in een soort veilige bubble zit van man, huisje, boompje, beestje, is het vaak moeilijk voor te stellen hoe het is, als je die veilige bubbel niet om je heen hebt. Dan zit je gewoon lekker in je comfort zone, je bent je er waarschijnlijk niet eens bewust van, dat […]

Lees verder

De vijf tips om van je De vijf manieren om van je onzekerheid af te komen af te komen

geen roze wolk, groepsgesprekken, lifecoach moeders, mama's, mindfulness, nieuwbakken moeder, onzekerheid, Postnatale depressie, Tips, zelfvertrouwen

5 tips om van je onzekerheid af te komen

July 6, 2016

Als (nieuwbakken) moeder heb je regelmatig te maken met onzekerheid en alle bijbehorende emoties. Het voelt soms als een oneerlijke strijd die niet te winnen valt. Veel moeders vragen mij: waarom voel ik zoveel onzekerheid? Is dit normaal? Hebben andere moeders dit ook? Waarom gaat het moederschap mij niet natuurlijk af, zoals bij andere mama’s? […]

Lees verder

De norm bepaal je zelf

coach, geen roze wolk, het moederschap, lifecoach moeders, mama's, norm, onzekerheid, Postnatale depressie, zelfvertrouwen

De norm bepaal je zelf

June 29, 2016

Laatst liep ik in een restaurant naar het toilet. Achter me liep een moeder met een meisje van een jaar of drie. Ze gingen samen plassen en het meisje probeerde steeds de deur open te doen. Haar moeder riep: ”Niet doen, mama staat in haar blote billen!” Lachend waste ik mijn handen, ik zag namelijk […]

Lees verder

Stop met jezelf te verontschuldigen

groepsgesprekken, het moederschap, lifecoach moeders, Postnatale depressie, schaamte, Verontschuldigen, vooroordelen

Stop met jezelf verontschuldigen!

June 22, 2016

Laatst liep ik in de supermarkt, vroeg in de morgen, nadat ik mijn peuter had weggebracht naar de opvang. Zo ’s morgens vroeg, doe ik het liefst boodschappen. Geen jengelend mopje aan mijn been, schappen net afgevuld en geen rijen voor de kassa: heerlijk.  Daar ga ik me niet voor verontschuldigen. Vanuit mijn ooghoek, zag […]

Lees verder

Wat als Vderdag geen feest is?

geen roze wolk, lifecoach moeders, Postnatale depressie, Vaderdag, Vaders

Wat als Vaderdag geen feest is?

June 19, 2016

Wat als Vaderdag geen feest is? Elk jaar wordt naast Moederdag, ook Vaderdag weer met een hoop tam tam aangekondigd. Het gaat meestal gepaard met mooie cadeau ideeën van de Hema voor een gezellige mok of Ipad-hoes en legio parfumadvertenties overal. Er wordt op scholen en kinderdagverblijven geknutseld alsof het een lieve lust is. Ieder […]

Lees verder

Moeders zijn superhelden

geen roze wolk, het moederschap, kinderen, lifecoach moeders, mama's, Postnatale depressie, zelfvertrouwen

Moeders: omarm je superhero status!

June 15, 2016

Moeders zijn een soort superwezens. Ze hebben geen idee waar ze aan beginnen, voordat ze moeder worden. Moeder worden is alsof je examen doet voor iets, waar je nooit een gedegen opleiding voor hebt gevolgd. Toch lukt het ze allemaal om, na de geboorte, het pad van het moederschap te bewandelen. Dat pad bevat nogal […]

Lees verder

let's
connect

on Instagram

@geenrozewolk