coach Archives -

coach

Waarom je je niet hoeft te schamen voor je gedachten

coach, gedachten, geen roze wolk, het moederschap, lifecoach moeders, mama, mama's, mamacoach, moeders, Postnatale depressie

Waarom je je als moeder niet hoeft te schamen voor je gedachten

January 10, 2019

Als moeder kan je soms de meest uiteenlopende gedachten hebben. Je kan het ene  moment kijken naar je kind en denken: wat ben jij schattig, zeg! Ik kan je wel opeten, zo lief vind ik je. Maar er kan tien minuten later een gevoel zijn van onbehagen, van onrust. Misschien is het een onderdrukte gedachte […]

Lees verder

Waarom spanning laten gaan een must is

baby's, coach, geen roze wolk, het moederschap, lifecoach moeders, mama's, moeders, onzekerheid, Postnatale depressie, zelfvertrouwen

Waarom spanning laten gaan een must is

December 28, 2018

Je kent het gevoel wel, stramme schouders, soms het gevoel alsof er een band om je hoofd zit gespannen. Of je hebt vage rugklachten, waarvan je niet weet hoe je eraan komt. Herkenbaar? Dit is opgebouwde spanning die zich ergens in je lijf manifesteert. Eigenlijk is dit een schreeuw om aandacht vanuit je lichaam. Omdat […]

Lees verder

Waarom de lat wat lager mag

coach, geen roze wolk, het moederschap, lifecoach moeders, mama's, moeders, onzekerheid, Postnatale depressie, zelfvertrouwen

Waarom de lat wat lager mag

November 14, 2018

Ik heb altijd al moeder willen worden. Al sinds ik op vierjarige leeftijd met mijn pop “Lieselot” door het huis sleepte. Ik zorgde niet alleen voor mijn pop, ook voor mijn knuffels, mijn Barbies en later voor mijn zusje. Dat verzorgende heeft denk ik, altijd in me gezeten. Ik had in mijn hoofd een ideaalbeeld […]

Lees verder

waarom je niks hoeft met de opgelegde mening van een ander

baby's, coach, geen roze wolk, grenzen stellen, het moederschap, lifecoach moeders, mama's, moeders, moederschap, na de bevalling, onzekerheid, Postnatale depressie, zelfvertrouwen

Waarom je de mening van een ander naast je neer kan leggen

October 11, 2018

Sommige mensen vinden het belangrijk om hun mening te geven in allerlei verschillende situaties. Deze mensen verkondigen hun gospel, alsof hun leven er vanaf hangt. Vaak, zonder dat hun gesprekspartner daarom vraagt. Ze dringen hun mening aan je op en voordat je het weet, zijn ze jou ofwel aan het overtuigen dat je het moet […]

Lees verder

Hoe tackle je onzekerheden na de bevalling

accepteren, baby's, coach, geen roze wolk, het moederschap, lifecoach moeders, mama's, moeders, onzekerheid, Postnatale depressie, zelfvertrouwen

Hoe handle je als nieuwbakken moeder onzekerheden na de bevalling?

September 25, 2018

Als je net bevallen bent, gaat er van alles door je heen. Door het slaapgebrek en de hormonen is je relativeringsniveau beneden alle pijl gezakt. Daarnaast heb je een heel nieuwe rol die je je nog eigen moet zien te maken. Daar bovenop heb je ineens een enorme verantwoordelijkheid voor de zorg voor je baby. […]

Lees verder

Waarom je geen verantwoording af hoeft te leggen over de keuzes die je maakt

acceptatie, coach, geen roze wolk, het moederschap, lifecoach moeders, mama's, moeders, onzekerheid, Postnatale depressie, verantwoorden, vermoeiend, zelfvertrouwen

Waarom je geen verantwoording hoeft af te leggen over de keuzes die je maakt

September 11, 2018

Wij vrouwen zijn vaak sneller geneigd om verantwoording af te leggen over onze keuzes, beslissingen en de dingen die we doen. For some reason, vinden wij het meestal heel belangrijk om te pas en te onpas uitleg te geven over het reilen zen zeilen omtrent de keuzes die we maken in onze levens. Tot onbewuste […]

Lees verder

Hoe ga je om met teleurstelling?

acceptatie, accepteren, baby, bewustwording, coach, emoties, gedachten, geen roze wolk, het moederschap, kinderen, lifecoach voor moeders, mama, moeders, na de bevalling, ontmoedigend, Postnatale depressie, teleurstelling

Hoe ga je om met teleurstelling?

March 28, 2018

Soms kom je als moeder voor een teleurstelling te staan in je leven. Het kan iets kleins zijn, zoals een geannuleerde playdate waardoor je niet even rustig boodschappen kan doen. Maar soms, overkomt je als moeder een teleurstelling, waar je niet zo snel overheen kan stappen. Bijvoorbeeld, als je iemand in vertrouwen neemt over je […]

Lees verder

Hoe ik geïnterviewd werd voor &C magazine

coach, delen, geen roze wolk, het moederschap, interview, lezen, lifecoach voor moeders, mama's, mamacoach, moeders, onzekerheid, schaamte, therapeut voor moeders zonder roze wolk

Hoe ik geïnterviewd werd voor &C Magazine

January 23, 2018

Vlak voor mijn bevalling, kreeg ik een mailtje van de redactie van de &C talkshow van Chantal Janzen. Ze hadden mijn werk gezien en vroegen zich af of ik Chantal’s talkshow wilde komen. De opnames zouden plaatsvinden op de bevallingsdatum of de dag erna. Beiden geen optie dus. Helaas! Ik beviel op 27 oktober van […]

Lees verder

Waarom bagatelliseren ontmoedigend werkt

accepteren, Bagetalliseren, coach, emoties, geen roze wolk, het moederschap, lifecoach voor moeders, mindfulness, moeders, therapeut voor moeders zonder roze wolk, zelfvertrouwen

Waarom bagatelliseren ontmoedigend werkt

January 10, 2018

Vrouwen hebben vaak de neiging om te bagatelliseren. Zodra een onderwerp enigszins beladen wordt, merk je dat moeders zich gaan verontschuldigen. Ze voelen namelijk (bewust of onbewust), dat de andere partij, zich ongemakkelijk voelt als een onderwerp wat zwaar op de hand ligt. Dus als ze dan eindelijk de moed hebben opgevat, om eindelijk aan […]

Lees verder

De vloek die vergelijken heet

accepteren, baby's, coach, geen roze wolk, het moederschap, lifecoach moeders, mama's, moeders, nieuwbakken moeder, Nieuwe rol, onzekerheid, Postnatale depressie, vergelijken, zelfvertrouwen

Vergelijken is funest voor je zelfvertrouwen

September 6, 2017

Veel moeders vergelijken zichzelf constant met andere moeders op Instagram, Facebook of Snapchat. Als je sommige moeders op social media moet geloven, is elke (nieuwbakken) mama zielsgelukkig, super zelfverzekerd en ziet ze er altijd tiptop uit. Ze heeft geen last van post-partum kwalen, een uitgezakt lichaam of onzekerheden. Ze straalt van oor tot oor, vindt […]

Lees verder

let's
connect

on Instagram

@geenrozewolk