Blog

Hoe mindfulness je uit ene postpartum depressie kan halen

acceptatie, het moederschap, mama's, mindfulness, moeders, moederschap, onzekerheid, Postnatale depressie, zelfvertrouwen

Hoe mindfulness je uit je postpartum depressie kan halen

June 25, 2019

Toen ik midden in mijn postpartum depressie zat, dacht ik dat dit nooit meer over zou gaan. Omdat ik er met bijna niemand over praatte, had ik het gevoel dat ik de enige moeder op aarde was, die dit onderging. Daarnaast dacht ik ook nog eens dat ik de uitzondering op de regel was, dat […]

Lees verder

ALs je relatie na de bevalling in zwaar weer verkeert

geen roze wolk, lifecoach moeders, moeders, Postnatale depressie, relatie, spanning, teleurstelling

Als je relatie in zwaar weer komt na de bevalling

June 11, 2019

Veel stellen hebben het zwaar, zo tijdens de eerste periode na de bevalling. Niet alleen, omdat ze weinig slapen. Maar omdat een kindje krijgen, vaak een enorme impact op jullie beiden heeft als ouders. Daar waar jullie voorheen gewoon je eigen gang konden gaan, zit een van de twee nu vaker thuis met jullie kindje. […]

Lees verder

Bevallen, trauma, bevaltrauma

baby's, geen roze wolk, het moederschap, lifecoach moeders, mama's, moeders, Postnatale depressie, zelfvertrouwen

Een bevaltrauma komt vaker voor dan je denkt

May 28, 2019

Wat te doen als je een bevaltrauma hebt? Veel moeders die bij mij in de praktijk komen, hebben een pittige bevalling achter de rug. Ik spreek zelden vrouwen, bij wie de bevalling zoals in het boekje is gegaan. Dat vind ik sowieso een rare uitdrukking, want wat betekent dit eigenlijk? En via welk boekje? Natuurlijk, […]

Lees verder

Als je na een postnatale depressie zwanger wordt

geen roze wolk, het moederschap, lifecoach moeders, mama's, moeders, Postnatale depressie, zwanger postnatale depressiee

Als je na een postnatale depressie weer zwanger wordt

May 14, 2019

Ik weet het nog zo goed. Ik hield voor de tweede keer in mijn leven een zwangerschapstest in mijn handen. Vol ongeloof staarde ik ernaar. Ik kon niet geloven dat ik deze keer zo snel zwanger was. Bij de oudste hebben we er ruim anderhalf jaar over gedaan. Dit keer was het binnen twee maanden […]

Lees verder

Waarom intrusies je juist een goede moeder maken

geen roze wolk, het moederschap, lifecoach moeders, mama's, moeders, Postnatale depressie, zelfvertrouwen

Waarom intrusies je juist wél een goede moeder maken

April 29, 2019

Waarom intrusies je juist wél een goede moeder maken Je kent deze gedachte vast: je staat op het perron op de trein te wachten. In de verte zie je de trein in rap tempo naderen. Even denk je: zal ik ervoor springen? Even snel, als deze gedachte kwam, is hij weer voorbij. Je stapt de […]

Lees verder

Wat ik leerde over reizen boeddhistisch land

het moederschap, mama's, Postnatale depressie, reizen, rondreis met kinderen

Wat ik leerde van het reizen door een boeddhistisch land

April 10, 2019

Voordat wij kindjes kregen, reisden mijn man ik al veel. We wisten dan ook, dat als we ooit kinderen mochten krijgen, we dit zeker zouden blijven doen. Onze eerste reis met Livia was, toen ik net op begon te krabbelen uit mijn postnatale depressie. Daarna zijn we ook met haar naar Amerika geweest. Toen Emmi […]

Lees verder

Borstvoeding of flesvoeding; het is altijd jouw keuze

baby's, geen roze wolk, het moederschap, lifecoach moeders, mama's, moeders, Postnatale depressie, zelfvertrouwen

Borstvoeding of flesvoeding; het is altijd jouw keuze

February 20, 2019

Of je nu borstvoeding of kunstvoeding geeft als moeder: Fed is best Borstvoeding versus flesvoeding is een heet hangijzer onder moeders. Ik heb er in mijn boek “Toen kreeg ik weer lucht”,  ook al een hoofdstuk aan gewijd. Er zijn een hoop moeders die worstelen met de keuze: ga ik borstvoeding of flesvoeding geven? Omdat […]

Lees verder

Als de zwangerschap geen roze wolk is

baby's, geen roze wolk, het moederschap, mama's, moeders, ziek, zwanger

Als de zwangerschap geen roze wolk is

December 13, 2018

Het zal je maar gebeuren. Je bent eindelijk zwanger! Al jaren droomde je van het uitzoeken van babykleertjes, het inrichten van de babykamer en het zien groeien van je mooie buik. Je verlangde naar dat wij-gevoel, het gevoel van: vanaf nu zijn we voor altijd samen. Je verheugde je op die eerste trappel in je […]

Lees verder

waarom je niks hoeft met de opgelegde mening van een ander

baby's, coach, geen roze wolk, grenzen stellen, het moederschap, lifecoach moeders, mama's, moeders, moederschap, na de bevalling, onzekerheid, Postnatale depressie, zelfvertrouwen

Waarom je de mening van een ander naast je neer kan leggen

October 11, 2018

Sommige mensen vinden het belangrijk om hun mening te geven in allerlei verschillende situaties. Deze mensen verkondigen hun gospel, alsof hun leven er vanaf hangt. Vaak, zonder dat hun gesprekspartner daarom vraagt. Ze dringen hun mening aan je op en voordat je het weet, zijn ze jou ofwel aan het overtuigen dat je het moet […]

Lees verder

Dit zijn de 10 dingen die ouders mij het vaakst vertellen

delen, emoties, frustratie, gedachten, geen roze wolk, het moederschap, kinderen, kwetsbaarheid, lifecoach moeders, mama's, mamacoach, mindfulness, moeders, na de bevalling, negatieve emoties, nieuwbakken moeder, Piekeren, pospartum depressie, Postnatale depressie, relatie, schuldig voelen, slaapgebrek, teleurstelling, Vaders, Verandering, verantwoordelijkheid, vergelijken, zelfvertrouwen

De 10 dingen die ouders mij het vaakst vertellen

August 14, 2018

Als je net ouders bent geworden, komt er veel op jullie af. Jullie kindje is nog maar net geboren en meteen  komt er enorm veel op de schouders van nieuwbakken papa’s en mama’s neer. Ineens heb je als ouder de enorme verantwoordelijkheid voor je kindje. Daarnaast slaap je weinig en sta je 24/7 aan. Moeders […]

Lees verder

let's
connect

on Instagram

@geenrozewolk