Het Belang van Zelfzorg voor Moeders Ik zie bij vrouwen een bijzondere kracht in het moederschap. De manier waarop mama’s zichzelf dagelijks geven: met liefde, toewijding en doorzettingsvermogen. Dat is mijns inziens bewonderenswaardig. Maar, achter die kracht schuilt ook vaak vermoeidheid, overprikkeling en het gevoel jezelf kwijt te raken. Want, terwijl je alles geeft aan […]

Waarom je je als mama niet onmisbaar moet maken Veel nieuwbakken moeders vinden het lastig om na de bevalling de controle los te laten. Ze vinden dit vaak enorm spannend en trekken hierdoor dingen sneller naar zichzelf toe. Terwijl, hun partner dit soort dingen ook enorm goed kan. Eigenlijk, maak je jezelf als mama op […]

Hoe de Novasure ingreep me verloste van mijn zware menstruaties Als je mij nog niet volgt op instagram (@geenrozewolk), dan weet je wellicht nog niet dat ik afgelopen zomer een ingreep aan mijn baarmoeder heb ondergaan. Waarom? Dat lees je in deze blog. “Je bent ongesteld, niet ziek” Sinds de laatste zwangerschap kreeg ik last […]

Waarom intuïtief moederschap zo belangrijk is Veel moeders die ik zie in mijn praktijk vertellen me: ik voelde dat ik iets moest doen, maar mijn partner, de huisarts, een vriendin, zeiden van niet. Toen heb ik daar aar geluisterd, maar achteraf bleek ik het toch goed aangevoeld te hebben. Vaak neigen we om ons gevoel […]

Hoe je je seksuele groove terugvindt na de bevalling Seks en masturbatie is een enorm taboe onderwerp bij (net bevallen) moeders. Negen maanden lang heeft het er tijdens je zwangerschap om gedraaid dat er iets uit je zou komen: je baby. En dan ben je bevallen. Je krijgt de zes weken controle en in principe […]

Scheiden is niet het einde, het is een nieuw begin Veel mensen die gaan scheiden zitten in een enorme rollercoaster. Je hebt geen idee hoe de periode die voor je ligt, zal gaan lopen. Dit zorgt voor veel onzekerheden en vaak ook negatieve emoties. Veel moeders die ik zie in mijn  praktijk, hebben last van […]

Intrusies maken je geen slechte mama Veel moeders die ik zie in mijn praktijk, hebben last van intrusies, negatieve gedachten en emoties. Als je niet op een roze wolk zit, overheersen deze negatieve gedachten vaak en meestal de hele dag door. De meeste mama’s durven niet open te praten over hun intrusies uit angst om […]

Bagatelliseren komt nog te veel voor Veel mama’s die bij mij in de praktijk komen, vinden het moeilijk om hun verhaal te vertellen, omdat hun zorgen hiervoor door zorgprofessionals gebagatelliseerd werden.  Zo kregen deze moeders van deze zorgprofessionals allerlei dooddoeners te horen. Opmerkingen die deze mama’s niet in hun koude kleren zijn gaan zitten. Als […]

Ook jij verdient het om beter voor jezelf te zorgen, lieve mama  Voor jezelf zorgen, het is iets wat de meeste moeders vaak vergeten. Niet omdat je het niet wil of belangrijk vindt. Het komt simpelweg meestal niet in je op, om iets voor jezelf te doen. Laat staan om oplaadmomenten te creëren voor jezelf. […]

Dagboek van een geen roze wolk mama deel achttien Velen van jullie kennen mijn verhaal als geen roze wolk mama. Ik wilde graag dat andere moeders ook de kans krijgen om hun niet zo roze wolk verhaal te delen. Daarom ben ik “dagboek van een geen roze wolk” mama gestart. Zodat elke mama haar verhaal […]