Blog

Stop met jezelf te verontschuldigen

groepsgesprekken, het moederschap, lifecoach moeders, Postnatale depressie, schaamte, Verontschuldigen, vooroordelen

Stop met jezelf verontschuldigen!

June 22, 2016

Laatst liep ik in de supermarkt, vroeg in de morgen, nadat ik mijn peuter had weggebracht naar de opvang. Zo ’s morgens vroeg, doe ik het liefst boodschappen. Geen jengelend mopje aan mijn been, schappen net afgevuld en geen rijen voor de kassa: heerlijk.  Daar ga ik me niet voor verontschuldigen. Vanuit mijn ooghoek, zag […]

Lees verder

Moeders zijn superhelden

geen roze wolk, het moederschap, kinderen, lifecoach moeders, mama's, Postnatale depressie, zelfvertrouwen

Moeders: omarm je superhero status!

June 15, 2016

Moeders zijn een soort superwezens. Ze hebben geen idee waar ze aan beginnen, voordat ze moeder worden. Moeder worden is alsof je examen doet voor iets, waar je nooit een gedegen opleiding voor hebt gevolgd. Toch lukt het ze allemaal om, na de geboorte, het pad van het moederschap te bewandelen. Dat pad bevat nogal […]

Lees verder

Ik kan dit niet alleen

coach, geen roze wolk, lifecoach moeders, Postnatale depressie, schaamte, Verandering, zelfvertrouwen

Ik kan dit niet alleen

June 8, 2016

Sommige moeders vallen van de regel in de drup, na de bevalling. Eerst voelen ze zich vooral overweldigd door alle emoties, de hormonen en de enorme verantwoordelijkheid die ze voelen ten opzichte van hun kindje. Eenmaal thuis uit het ziekenhuis, zijn ze vaak volledig uitgeput door de bevalling en de nachten die daarop volgen. Ik […]

Lees verder

Meld je aan voor het te laat is

eenzaamheid, geen roze wolk, groepsgesprekken, lifecoach moeders, nieuwbakken moeder, Piekeren, Postnatale depressie, zelfvertrouwen

Wist jij dit al over mij?

May 26, 2016

Een postnatale depressie is anno 2016 nog steeds een taboe. Hoe dat kan, weet niemand. Werkelijk, ik snap er niks van. Want als ik kijk naar de hoeveelheid moeders die postpartum, depressieve klachten of gedachten hebben, zou je denken dat het inmiddels wel wat meer open besproken zou worden. Niks is minder waar. Ondanks dat […]

Lees verder

postpartum depressie, moeders, na de bevalling

geen roze wolk, groepsgesprekken, het moederschap, lifecoach moeders, mama's, onzekerheid, Postnatale depressie

Postnatale depressie: delen is helen

May 25, 2016

Je hoeft niet alleen door ene postpartum depressie heen te gaan Als je je midden in een postpartum depressie bevindt, lijkt het vaak alsof je alleen op de wereld bent. Je kan je niet voorstellen dat er ooit een andere moeder is geweest die zich net zo rot voelt, als jij op dit moment. Je […]

Lees verder

opvoeden, gezin, mamacoach

coach, Geen categorie, het moederschap, kinderen, lifecoach moeders, peuterpuberteit, Verandering

Leuk! De peuterpuberteit…

May 18, 2016

De peuterpuberteit…the struggle is real Ik heb als moeder na zeven jaar toch wel het gevoel het zo’n beetje te snappen, het hele moederschap bedoel ik dan. Ja, ik denk heus dat ik nu een beetje begin te begrijpen wat mijn dochtertje van me wil en hoe ik ons zo goed mogelijk door de dag […]

Lees verder

De 7 beste tips voor na de bevalling

bevalling, coach, geen roze wolk, lifecoach moeders, nieuwbakken moeder, Postnatale depressie, Tips, Verandering

De 7 fijnste tips voor na de bevalling

April 29, 2016

  Voordat je gaat bevallen, heb je als mama soms geen vaak idee van wat je nu daadwerkelijk te wachten staat. Misschien heb je een zwangerschapscursus- of yoga gedaan. Wellicht heb je bepaalde verwachtingen van hoe de bevalling en de periode erna zal zijn. Je denkt mogelijk wat onbevangen over de eerste periode na de […]

Lees verder

Slaapgebrek bij moeders

geen roze wolk, lifecoach moeders, mama's, mindfulness, Piekeren, Postnatale depressie, slaapgebrek

Waarom je slaapgebrek als moeder niet voor lief hoeft te nemen

April 28, 2016

Slaapgebrek, wie kent het niet als (nieuwbakken) moeder? Het begint al in de kraamweek. Je doet geen oog dicht en op dag drie tot en met vijf na de bevalling, loop je er als een ware “mombie” bij. Een mombie: de combinatie van een zombie en een moeder, die paarse kringen onder haar ogen heeft en non-stop, […]

Lees verder

Postnatale depressie: wat nu?

geen roze wolk, lifecoach moeders, mama's, nieuwbakken moeder, onzekerheid, Postnatale depressie, schaamte

Postnatale depressie: wat nu?

April 20, 2016

Als je in een postnatale depressie zit, lijkt je wereld ineens heel klein. Je bevindt je midden in de poepluiers, voedingen en slaapjes door en in een compleet eigen wereld. Een wereld die je van te voren nooit zo had bedacht. Je had je nog zo voorgenomen om er vooral veel op uit te gaan […]

Lees verder

Verandering van vrouw naar moeder

baby's, coach, geen roze wolk, groepsgesprekken, lifecoach moeders, mama's, Onbegrip, Postnatale depressie, Verandering

De verandering van vrouw naar moeder

April 6, 2016

De verandering van vrouw naar moeder Soms vraag ik me wel eens af wat er van me geworden was, als ik geen moeder was geworden. Zou ik zo veel veranderd zijn als ik nu ben? Hoe zou mijn leven er dan hebben uitgezien? Heel erg anders of valt het allemaal wel mee? Ik was een […]

Lees verder

let's
connect

on Instagram

@geenrozewolk