zelfvertrouwen

Mijn boek: Een meisjesdroom die waar werd

aankondiging, boek, boek schrijven, coach, geen roze wolk, het moederschap, lifecoach moeders, mama's, moeders, nieuwbakken moeder, Nieuwe rol, Postnatale depressie, uitgeven, zelfvertrouwen, zwanger

De meisjesdroom die waar werd

May 17, 2017

Het was een meisjesdroom die waar werd. Ik had een boek geschreven en dat zou binnenkort uitkomen. Ik had van te voren nooit kunnen bedenken, dat dit allemaal zou gaan gebeuren. Als je je midden in een postnatale depressie bevindt, is het haast onmogelijk voor te stellen, dat je hier ooit positief uit gaat komen. […]

Lees verder

Mogen de Rel blogs weg?

accepteren, Angsten, baby's, ergernissen, geen roze wolk, het moederschap, lifecoach moeders, nieuwbakken moeder, onzekerheid, Postnatale depressie, zelfvertrouwen

Mogen de relblogs weg?

April 26, 2017

Je ziet momenteel veel van die opstandige moeder blogs. Je kent ze ongetwijfeld, ze trappen overal tegenaan, promoten de ontaarde moeder en doen alsof het ze allemaal niet zoveel kan schelen. Het meest frappante aan deze blogs vind ik nog de commentaren van de mensen eronder. Alsof niemand een filter heeft, enkel en alleen omdat […]

Lees verder

7 redenen waarom je geen sorry hoeft te zeggen

bewustwording, geen roze wolk, grenzen stellen, het moederschap, lifecoach moeders, onzekerheid, Postnatale depressie, sorry zeggen, Verontschuldigen, voor jezelf opkomen, zelfvertrouwen

7 redenen waarom je geen sorry hoeft te zeggen

March 29, 2017

“Sorry”, zeg je als je per ongeluk tegen iemand aanbotst op straat. De man in kwestie knalde eigenlijk tegen jou aan, maar hij loopt gewoon door. Hij lijkt je niet eens op te merken. Op je werk, spreek je een collega aan op een fout in zijn of haar werk. Je collega strubbelt tegen en […]

Lees verder

Acceptatie is het nieuwe zwart

accepteren, baby's, bewustwording, geen roze wolk, lifecoach moeders, mama's, mindfulness, moeders, Piekeren, Postnatale depressie, waarderen, zelfvertrouwen

Hoe leer je tijdens deze Corona crisis je gedachten en emoties te accepteren?

March 15, 2017

Het zijn moeilijke tijden momenteel. We zitten als moeders allemaal in hetzelfde schuitje en moeten door de Corona crisis roeien met de riemen die we hebben. De meeste moeders die ik zie en spreek hebben regelmatig last van sombere gevoelens, angst of paniek. De meesten proberen dit weg te relativeren of er voor te vluchten. […]

Lees verder

Hoe ga je om met ongevraagde adviezen?

baby's, geen roze wolk, lifecoach moeders, mama's, nieuwbakken moeder, Nieuwe rol, ongevraagde adviezen, onzekerheid, Postnatale depressie, zelfvertrouwen

Hoe ga je om met ongevraagde adviezen?

March 1, 2017

Soms bevind je je in een situatie, waarin je ineens van ongevraagd advies wordt voorzien. Bijvoorbeeld: je bent net bevallen en je schoonmoeder komt op bezoek. Ze vraagt vervolgens: ‘Goh, moet je baby niet in zijn eigen bedje slapen?’ Waarop jij zucht en beleefd antwoord geeft. Dit is vervelend, maar overkomt veel mensen. Wat ik […]

Lees verder

7 manieren om beter je grenzen aan te geven

bewustwording, geen roze wolk, Grenzen, het moederschap, lifecoach moeders, Postnatale depressie, Verontschuldigen, voor jezelf opkomen, zelfvertrouwen

7 tips om je grenzen beter aan te geven

February 22, 2017

Er zijn van die momenten in je leven, waar op je achteraf denkt: had ik toen maar wat terug gezegd. Of: was ik toen maar assertiever geweest. Hoe komt het toch, dat wij vrouwen (en sommige mannen) het zo lastig vinden om onze grenzen aan te geven? Waarom vinden wij het woordje “nee” zo lastig […]

Lees verder

Gun het jezelf

accepteren, bewustwording, lifecoach moeders, mama's, moeders, norm, Postnatale depressie, verwachtingen, zelfvertrouwen

Gun het jezelf

February 1, 2017

Moeders hebben de neiging om zichzelf allerlei dingen te ontzeggen. Niet alle moeders. Sommigen kunnen heel goed voor zichzelf zorgen. Ik heb het over de moeders, die na de bevalling niet op een roze wolk zitten en daar niet uit komen. Deze mama’s cijferen zichzelf vaak helemaal weg voor hun kindje(s) en voor hun gezin. […]

Lees verder

Nee zeggen grenzen aan geven en toch aardig gevonden worden

accepteren, geen roze wolk, Grenzen, het moederschap, lifecoach moeders, moeders, onzekerheid, Postnatale depressie, tact, voor jezelf opkomen, zelfvertrouwen

Nee zeggen en toch aardig gevonden worden

January 18, 2017

Grenzen stellen in het moederschap Nee zeggen en grenzen aangeven is iets wat veel moeders lastig vinden. Het woordje “nee” zeggen bijvoorbeeld, zonder uit te leggen waarom ze dit zeggen. Het is een fenomeen waar veel moeders moeite mee hebben. Vaak begint dit al in je jeugd. Voor jezelf opkomen op het schoolplein bijvoorbeeld. Later […]

Lees verder

Mijn leven was vroeger veel leuker

baby's, eenzaamheid, lifecoach moeders, Nieuwe rol, onzekerheid, Verandering, verwachtingen, zelfvertrouwen

Mijn leven was vroeger veel leuker

December 14, 2016

Moeders die heel erg uitkijken naar het moederschap, zien een baby bijna als iets heiligs. Als dit dan na de bevalling een tikkeltje anders blijkt te zijn, volgt al snel de deceptie. Want waarom zit ik niet op een roze wolk? Waarom zijn al die andere moeders wel gelukkig en ik niet? Iedereen leidt een […]

Lees verder

Bevallen in de winter

eenzaamheid, geen roze wolk, het moederschap, lifecoach moeders, mama's, Postnatale depressie, zelfvertrouwen

Bevallen in de winterperiode

October 27, 2016

Bevallen in de winterperiode. Laten we er eerlijk over zijn, het is niet de makkelijkste periode om te bevallen of in het kraambed te liggen. Bevallen in de lente, zomer of zelfs nazomer, is een stuk fijner. Dan kan je lekker naar buiten met je spruit. De wandelingen die ik in de lente na de […]

Lees verder

let's
connect

on Instagram

@geenrozewolk