zelfvertrouwen

het accepteren-van-jezelf

accepteren, bewustwording, coach, geen roze wolk, lifecoach moeders, mama's, onzekerheid, Postnatale depressie, zelfvertrouwen

Het accepteren van jezelf

September 14, 2016

Elke vrouw, elke moeder, heeft dezelfde uitdagingen, net als jij en ik. Ze kunnen zichzelf moeilijk accepteren, zoals ze zijn. Deze vrouwen voelen zich soms minderwaardig aan een ander. Alsof ze niet genoeg zijn. Ze vergelijken zichzelf met andere vrouwen, met andere moeders en komen steeds tot dezelfde conclusie: de ander doet het altijd beter. […]

Lees verder

Heb jij de perfecte moeder al ontmoet?

geen roze wolk, kinderen, lifecoach moeders, onzekerheid, Piekeren, Postnatale depressie, Verandering, zelfvertrouwen

Heb je de perfecte mama al ontmoet?

July 29, 2016

Als je social media en televisie moet geloven, bestaan er alleen maar perfecte moeders. We zien reclames op t.v. met kinderen die nooit huilen en zielsgelukkige mama’s. We zien Instagram foto’s van moeders die nooit een stress moment lijken te ervaren. Daarnaast zijn alle bekende moeders ook allemaal binnen no time back in shape. Geen […]

Lees verder

Doen! Erop uit in een postnatele depressie

Angsten, coach, gewicht, lifecoach moeders, onzekerheid, Postnatale depressie, zelfvertrouwen

Doen! Er op uit midden in een postnatale depressie

July 27, 2016

Als je net bevallen bent in de zomer, heb je ten eerste al een heel zweterige bevalling achter de rug, maar daarna begint het echte werk pas. Je nieuwe rol als moeder moet je je nog eigen maken en de slapeloze nachten vergen veel van je. Je kleintje krijgt zijn of haar temperatuur nog niet […]

Lees verder

Angsten en moeders gaan hand in hand

coach, geen roze wolk, het moederschap, intrusies, lifecoach moeders, mama's, onzekerheid, Postnatale depressie, schaamte, zelfvertrouwen

Angsten en het moederschap gaan hand in hand

July 20, 2016

Als (jonge) moeder kan je soms veel last hebben van angsten. De enorme verantwoordelijkheid voor je kindje, gaat soms volledig met je aan de haal. Dat is logisch, want vooral bij je eerste kindje, ben je zo overmand door alles en krijg je amper grip op je emoties en hormonen die door je lijf gieren. […]

Lees verder

De vijf tips om van je De vijf manieren om van je onzekerheid af te komen af te komen

geen roze wolk, groepsgesprekken, lifecoach moeders, mama's, mindfulness, nieuwbakken moeder, onzekerheid, Postnatale depressie, Tips, zelfvertrouwen

5 tips om van je onzekerheid af te komen

July 6, 2016

Als (nieuwbakken) moeder heb je regelmatig te maken met onzekerheid en alle bijbehorende emoties. Het voelt soms als een oneerlijke strijd die niet te winnen valt. Veel moeders vragen mij: waarom voel ik zoveel onzekerheid? Is dit normaal? Hebben andere moeders dit ook? Waarom gaat het moederschap mij niet natuurlijk af, zoals bij andere mama’s? […]

Lees verder

De norm bepaal je zelf

coach, geen roze wolk, het moederschap, lifecoach moeders, mama's, norm, onzekerheid, Postnatale depressie, zelfvertrouwen

De norm bepaal je zelf

June 29, 2016

Laatst liep ik in een restaurant naar het toilet. Achter me liep een moeder met een meisje van een jaar of drie. Ze gingen samen plassen en het meisje probeerde steeds de deur open te doen. Haar moeder riep: ”Niet doen, mama staat in haar blote billen!” Lachend waste ik mijn handen, ik zag namelijk […]

Lees verder

Moeders zijn superhelden

geen roze wolk, het moederschap, kinderen, lifecoach moeders, mama's, Postnatale depressie, zelfvertrouwen

Moeders: omarm je superhero status!

June 15, 2016

Moeders zijn een soort superwezens. Ze hebben geen idee waar ze aan beginnen, voordat ze moeder worden. Moeder worden is alsof je examen doet voor iets, waar je nooit een gedegen opleiding voor hebt gevolgd. Toch lukt het ze allemaal om, na de geboorte, het pad van het moederschap te bewandelen. Dat pad bevat nogal […]

Lees verder

Ik kan dit niet alleen

coach, geen roze wolk, lifecoach moeders, Postnatale depressie, schaamte, Verandering, zelfvertrouwen

Ik kan dit niet alleen

June 8, 2016

Sommige moeders vallen van de regel in de drup, na de bevalling. Eerst voelen ze zich vooral overweldigd door alle emoties, de hormonen en de enorme verantwoordelijkheid die ze voelen ten opzichte van hun kindje. Eenmaal thuis uit het ziekenhuis, zijn ze vaak volledig uitgeput door de bevalling en de nachten die daarop volgen. Ik […]

Lees verder

Meld je aan voor het te laat is

eenzaamheid, geen roze wolk, groepsgesprekken, lifecoach moeders, nieuwbakken moeder, Piekeren, Postnatale depressie, zelfvertrouwen

Wist jij dit al over mij?

May 26, 2016

Een postnatale depressie is anno 2016 nog steeds een taboe. Hoe dat kan, weet niemand. Werkelijk, ik snap er niks van. Want als ik kijk naar de hoeveelheid moeders die postpartum, depressieve klachten of gedachten hebben, zou je denken dat het inmiddels wel wat meer open besproken zou worden. Niks is minder waar. Ondanks dat […]

Lees verder

Bestaat de oermoeder eigenlijk wel?

baby's, coach, geen roze wolk, liefecoach, mama's, oermoeder, Onbegrip, Postnatale depressie, zelfvertrouwen

De oermoeder, bestaat die eigenlijk wel?

March 30, 2016

Voor sommige moeders komt het moederschap als verrassing, voor andere mama’s komt het moederschap geheel gepland. Ze zijn de zogeheten “oermoeder”. Ze dromen er als klein meisje al van hoe het is om mama te zijn. Ze oefenen met hun pop en verzorgen deze. Ze kleden hun Barbies aan en uit, borstelen hun haren, etc. […]

Lees verder

let's
connect

on Instagram

@geenrozewolk