Blog

Waarom veel moeders een trauma hebben na de bevalling

Angsten, baby's, bevalling, communicatie, geen roze wolk, Onbegrip, Postnatale depressie, voor jezelf opkomen, zwanger

Waarom veel moeders een trauma hebben na de bevalling

June 28, 2017

Tijdens de meeste gesprekken die ik heb met mama’s in mijn praktijk, komt de bevalling naar voren. Veel moeders hebben een trauma opgelopen van hun bevalling. Niet eens zozeer vanwege de pijn (dat is meestal een gegeven en dit is vaak heftig). Maar meer omdat er van alles is misgegaan tijdens hun bevalling. En dan […]

Lees verder

Op reis met je kindje(s)

baby's, geen roze wolk, het moederschap, lifecoach moeders, mama's, moeders, Postnatale depressie, reizen met baby, zelfvertrouwen

Als je op reis gaat met je kindje(s)

June 21, 2017

Omdat voor veel moeders de vakantieperiode is aangebroken of voor de deur staat heb ik besloten het hoofdstuk “Ga op reis met je baby” te publiceren. Dit hoofdstuk is een must-read voor alle ouders die voor het eerst met hun kindje(s) op vakantie gaan. Ik heb dit hoofdstuk met veel plezier geschreven en ik hoop […]

Lees verder

Stop met voor anderen te denken

gedachtepatronen, geen roze wolk, Invullen voor een ander, kinderen, lifecoach moeders, mindfulness, negatieve emoties, onzekerheid, Piekeren, Postnatale depressie, zelfvertrouwen

Hoe stop je met voor anderen in te vullen?

June 14, 2017

Veel moeders die ik zie ik mijn praktijk, hebben de neiging om dingen voor anderen in te vullen. Ik deed dit zelf vroeger ook heel vaak en dit kostte me veel energie en leverde me vooral piekergedachten en slapeloze nachten op. Ja, ook als mijn baby sliep. Dan denk ik… De moeders die bij mij […]

Lees verder

De 7 beste adviezen aan de onzekere moeder

accepteren, Angsten, baby's, geen roze wolk, het moederschap, lifecoach moeders, onzekerheid, Postnatale depressie, Tips, Verandering, zelfvertrouwen

De 7 beste adviezen aan een onzekere moeder

May 31, 2017

Als je net bevallen bent, voel je je soms heel onzeker. Er komt een wervelwind vol gedachten, emoties en gebeurtenissen op je af. Het is alsof je soms wordt meegesleurd in een enorme tornado. Het voelt heel heftig voor de meeste moeders en dat is logisch; Een baby krijgen, zet je hele wereld op zijn […]

Lees verder

Toen ging de telefoon, radio interview

aankondiging, boek, coach, geen roze wolk, het moederschap, lifecoach moeders, promotie, uitgeven

Toen ging de telefoon

May 3, 2017

Ik zat ’s avonds rustig thuis op de bank, ik doe met 14 weken zwangerschap niet veel anders, zoals je begrijpt. Ik had m’n dochtertje net op bed gelegd en toen ging de telefoon. Ik nam op en hoorde: ”Hi Tilda, je spreekt met Nina van NOS Radio 1. We willen je graag live op […]

Lees verder

Ik ben zwanger! The big announcement

aankondiging, het moederschap, kinderen, lifecoach moeders, mindfulness, Nieuwe rol, Postnatale depressie, zwanger

The big announcement: ik ben zwanger!

April 19, 2017

Toen ik ruim 2,5 jaar geleden aan mijn boek begon te schrijven, dacht ik dat ik niet meer zwanger zou worden. Ik was herstellende van mijn postnatale depressie en dacht: dit wil ik nooit meer meemaken. Deze periode was zo intens, zo heftig en zo zwaar. Toen ik uit mijn dal was opgeklommen, begon ik […]

Lees verder

Hoe mama worden mijn leven verbeterde

baby's, bevalling, bewustwording, geen roze wolk, het moederschap, lifecoach moeders, Postnatale depressie, Verandering

Hoe mama worden mijn leven verbeterde

April 12, 2017

Hoe mama worden mijn leven verbeterde Ver voordat ik moeder werd, leidde ik het leven van iemand met serieuze F.O.M.O. (Fear Of Missing Out). Ik wilde niks missen en draafde door mijn leven, alsof er geen morgen zou zijn. Ik ging naar alle feestjes, naar alle festivals, verjaardagen, lunchdates, borrells, you name it. Ik was […]

Lees verder

7 redenen waarom je geen sorry hoeft te zeggen

bewustwording, geen roze wolk, grenzen stellen, het moederschap, lifecoach moeders, onzekerheid, Postnatale depressie, sorry zeggen, Verontschuldigen, voor jezelf opkomen, zelfvertrouwen

7 redenen waarom je geen sorry hoeft te zeggen

March 29, 2017

“Sorry”, zeg je als je per ongeluk tegen iemand aanbotst op straat. De man in kwestie knalde eigenlijk tegen jou aan, maar hij loopt gewoon door. Hij lijkt je niet eens op te merken. Op je werk, spreek je een collega aan op een fout in zijn of haar werk. Je collega strubbelt tegen en […]

Lees verder

als de dagen zo donker zijn als de nacht

baby's, eenzaamheid, gedachten, geen roze wolk, lifecoach moeders, mindfulness, moeders, nieuwbakken moeder, onzekerheid, Postnatale depressie, schaamte

Wanneer je gedachten als moeder zo zwart zijn als de nacht

March 22, 2017

Op het moment dat je als moeder in een postpartum depressie bent beland, dan kan je je maar moeilijk voorstellen, dat er ooit weer licht gloort aan de horizon. Als je ergens onderin de put bungelt, is het lichtpunt nog nooit zo ver weg geweest. Dus is het zaak, dat je hulp zoekt. Want, in […]

Lees verder

Acceptatie is het nieuwe zwart

accepteren, baby's, bewustwording, geen roze wolk, lifecoach moeders, mama's, mindfulness, moeders, Piekeren, Postnatale depressie, waarderen, zelfvertrouwen

Hoe leer je tijdens deze Corona crisis je gedachten en emoties te accepteren?

March 15, 2017

Het zijn moeilijke tijden momenteel. We zitten als moeders allemaal in hetzelfde schuitje en moeten door de Corona crisis roeien met de riemen die we hebben. De meeste moeders die ik zie en spreek hebben regelmatig last van sombere gevoelens, angst of paniek. De meesten proberen dit weg te relativeren of er voor te vluchten. […]

Lees verder

let's
connect

on Instagram

@geenrozewolk