Blog

5 tips om meer zelfvertrouwen te krijgen als moeder

het moederschap, moeders, Postnatale depressie, Tips, zelfvertrouwen

Zelfvertrouwen in het moederschap is een groot goed. Maar, hoe krijg je dat?

March 8, 2021

Als je net moeder bent geworden, voel je je soms onzeker. Met deze tips krijg je meer zelfvertrouwen als moeder.

Lees verder

moeders, mama coach, geen roze wolk, online coaching

angstig, intrusies, intrusieve gedachten

Hoeveel boeken je ook leest, het echte moederschap loopt vaak net even anders

February 1, 2021

De 5 grootste uitdagingen in het moederschap Voordat je moeder wordt, denk je een goed beeld te hebben over hoe het moederschap zal zijn. Je leest wellicht boeken of struint alle bekende mama websites af. Sommige moeders spenderen uren op fora op zoek naar allerlei informatie. Alles om jezelf zo goed mogelijk voor te bereiden […]

Lees verder

perfectionsime onder moeders, echte moeders zijn niet perfect

geen roze wolk, leg de lat laag, perfectionisme

De lat mag omlaag, lieve moeders!

January 17, 2021

Hoe de lat lager leggen je mamaleven kan veranderen Veel moeders die in mijn praktijk komen hebben 1 ding met elkaar gemeen: ze leggen de lat te hoog voor zichzelf. Bij alles wat ze ondernemen of denken binnen het moederschap, streven ze naar perfectie. Zonde, want het is onmogelijk om altijd alles perfect te kunnen […]

Lees verder

loyaliteitsconflict onder moeders

geen roze wolk, het moederschap, loyaliteitsconflict, moeders, onzekerheid, Postnatale depressie, zelfvertrouwen

Als alles anders loopt dan je had gepland als moeder

January 12, 2021

Loyaliteitsconflict onder moeders Als je zwanger bent, zie je om je heen bij andere moeders vaak hoe “het hoort.” Je scrolt door talloze instafeeds heen van bekende moeders of momfluencers en ziet daar de ene mooie waterbevalling of thuisbevalling na de andere. Je ziet voor je hoe je straks wiegend met je baby in de […]

Lees verder

Hoe handle je de feestdagen in Corona tijd?

corona, corona crisis, feestdagen, pandemie

Hoe handle je de feestdagen in Corona tijd?

November 24, 2020

Voor de tweede keer zijn de feestdagen anders dan anders Sinterklaas is inmiddels het land uit en we gaan een onzekere kersttijd en jaarwisseling tegemoet. Het is nog onduidelijk of r versoepelingen aankomen en of we de feestdagen met onze familie en vrienden kunnen doorbrengen of dat we weer gebonden zijn aan allerlei regens en […]

Lees verder

Zwanger na een postnatale depressie

baby's, geen roze wolk, het moederschap, mama's, moeders, zelfvertrouwen, zwanger, zwanger na een postpartum depressie, zwanger postnatale depressiee, zwangerchap

Als je na een postpartum depressie weer zwanger wil worden

November 16, 2020

Zwanger na een postpartum depressie Als je na de bevalling van je eerste kindje niet op een roze wolk zit, kun je je vaak niet voorstellen dat je ooit weer de moed zal hebben om nog een keer zwanger te raken. Veel moeders die mij volgen op instagram vragen mij: hoe was dit voor jou? […]

Lees verder

Angsten, intrusies, mamacoach

Angsten, angstig, geen roze wolk, intrusies, intrusieve gedachten

Angsten en intrusies gaan hand in hand

November 3, 2020

Als je als moeder constant in angst leeft Sommige moeders voelen zich na de bevalling enorm onrustig. Het enorme verantwoordelijkheidsgevoel is overweldigend aanwezig. Vaak gaat dit gevoel gepaard met angstige en paniekerige gedachten en emoties. Omdat je niet weet wat normaal is, denken veel moeders dat dit erbij hoort of nog erger: dat ze zich […]

Lees verder

Als je het moederschap soms niet leuk vindt

moeders, zelfvertrouwen, zwaar

Soms zie je het als mama even niet zitten

September 21, 2020

Als je het moederschap (soms) zwaar vindt Er zijn soms van die momenten in het moederschap waarop je het even niet ziet zitten. Dit zijn meestal de momenten waarop de dingen niet zo gaan, zoals jij het graag had gewild. Of op de momenten waarop je door slaapgebrek, hormonen en weinig tijd voor jezelf het […]

Lees verder

borstvoeding, mama, mamacoach, geen roze wolk

borstvoeding, geen roze wolk, het moederschap, mama's, moeders, Postnatale depressie

Fed is best!

August 3, 2020

Kies zélf tussen borstvoeding of flesvoeding Het is deze week “World Breastfeeding Week”. Deze week is bedoeld om borstvoeding onder de aandacht te brengen en te normaliseren. Een mooi initiatief! Ik schreef in mijn boek “Toen kreeg ik weer lucht” ook over borstvoeding en hoe dit niet voor elke moeder vanzelfsprekend is of lukt. Borstvoeding […]

Lees verder

Mom shaming: het komt vaker voor dan je denkt

het moederschap, interview, mama, Postnatale depressie

Amazing news!

July 19, 2020

Ik was te gast bij Jenny Mc Carthy! Een week geleden kreeg ik een e-mail die ik nooit had verwacht. Mijn publiciste mailde mij: “Hi Tilda! I have amazing news! Jenny mc Carthy wants to talk about your book “This Is Post Partum.” Ik dacht: staat dit er nou echt? Ik las de mail nog […]

Lees verder

let's
connect

on Instagram

@geenrozewolk