10 tips om de feestdagen in een lockdown zo goed mogelijk door te komen

 

Afgelopen week is ons land voor de tweede keer in een strenge lockdown gegaan. Deze keer zijn alle maatregelen nog strenger dan de lockdown van afgelopen maart. De meeste ouders waren daar net van bekomen en nu is het weer zover. Thuiswerken, voor de kindjes zorgen, je huishouden runnen en voor sommige ouders ook thuis lesgeven. Het is veel voor de meeste ouders. Zeker, zo vlak voor de feestdagen. Want, wat ga je doen nu je nergens naartoe kan en mag?

Je mag ook geen hordes mensen uitnodigen, dus behalve de twee plus 1 extra tijdens de feestdagen, is dat het wel zo’n beetje aan wat je kan verwachten qua visite. De kerstvakantie duurt dit jaar extra lang, dus moeten we er het beste van zien te maken. Daarom schrijf ik in deze blog de leukste tips die je samen met je gezin kan doen om de komende tijd goed en leuk door te komen. Als je het even niet meer weet, print deze lijst desnoods uit en plak hem op je koelkast.

Hier komen mijn 10 leukste tips voor tijdens de feestdagen:

  1. Maak een warme chocolademelk buffet(je). Je kan de klassieker maken van melk of pure chocolade, maar je kan ook witte chocolademelk proberen. Je kids kunnen deze dan leuk versieren met slagroom en hun favoriete toppings. Zoals mini marshmellow’s, de klassieke kerstkransjes of hagelslag. Lekker siroopje er overheen en je hebt je eigen kerst-chocolademelk gemaakt!
  2. Bordspelletjes zijn je go to deze winter als het om tijd doden gaat. Hele kuddes zijn aan het schaken geslagen sinds ze de Queens Gambit op Netflix hebben gekeken. Inclusief ondergetekende. Mijn oudste zit op schaakles op school en leert het mij nu ook. Maar ook Mens erger je niet, Rummicub of Monopoly blijven favoriet. Lekker met elkaar om de tafel en spelen maar. Zijn je kindjes wat kleiner? Nijntje heeft ook hele leuke bordspelletjes of het altijd leuke “Nijntje Danst.” Deze zijn hier thuis ook favoriet!
  3. Aangezien we vrijwel nergens naartoe kunnen, is wandelen zo’n beetje onze hobby nummer 1 geworden. Met deze kersttijd kun je er een leuke lichtjestocht van maken. Pak jezelf en je kids goed in en maak een leuk tochtje door de buurt. Zoek waar ze de huizen het mooist versierd hebben. Maak foto’s, omschrijf wat je ziet en geniet van het mooie uitzicht. Woon je meer afgelegen? Geen probleem, dan doe je het gewoon met de auto.
  4. Bak zelf leuke kerstkoekjes. Je kan allerlei leuke koekjesvormen vinden zoals sterretjes, kerstbomen en kerstklokjes. Met een beetje food colouring kan je ze zelfs nog in kerstkleuren maken. Je kan de koekjes ook versieren met glazuur, kerst sprinkles of chocolade stukjes. Doop ze lekker in de cohocolademelk en je hebt de kerstfeer zo te pakken.
  5. Kijk als gezin je favoriete kerstfilms. Dit kunnen tekenfilms zijn, maar ook klassiekers die jij uit je jeugd kent. Vooral op dagen waarop het allemaal niet zo wil in huis of de sfeer niet al te best is, zet je je favoriete kerstfilm aan, kruip tegen elkaar aan onder een dekentje en chill terwijl je samen naar de kerstfilms kijkt.
  6. Verstop de kerstman/sneeuwpop! Wellicht heb je ergens in je huis nog wat kerstmannen of andere kerstfiguren liggen? Verstop deze dan in en om het huis. Maak er een speurtocht van waarbij je kids op zoek gaan naar de kerstman en zijn vriendjes. Zo zijn zij even bezig en kan jij even op adem komen en een warm kopje thee of koffie drinken. Wissel af met je partner, zodat jullie beiden even kunnen Dat geld trouwens ook voor de rest van de dag ;).
  7. Aangezien we de meeste dingen in deze periode online bestellen, krijg je veel pakketjes bezorgd. En dus heb je een hoop dozen in huis. In plaats van ze weg te gooien, kan je hier leuke forten mee bouwen. Gooi er wat kussens in en een kleed en je hebt binnen no time een leuk fort waar je kindje(s) in kunnen spelen, chillen of een broodje eten. Ik vond dit zelf altijd heel leuk als kind om te doen en ook mijn meisjes houden enorm van forten bouwen. Ik zet er ook nog wel eens een tipi tent bij trouwens. Om het feest helemaal compleet te maken.
  8. Maak zelf kerstkaarten en stuur deze op naar de opa’s en oma’s, ooms en tantes. Je hoeft geen fancy papier te hebben, een A4’tje en wat verf en glitters volstaat ook. Maak er wat leuks van en prijs je kids om hun inzet. Als ze klaar en opgedroogd zijn, kan je ze opsturen naar je familie of vrienden. De persoonlijke touch is zo leuk in deze moeilijke tijden.
  9. Maak je eigen kersttraditie als gezin. Aangezien we nu veel thuis zijn, kan je hier rustig over nadenken. Het hoeft niet heel groots en meeslepend. Klein, maar fijn is ook helemaal prima. Bij ons is dit, op kerstavond een cadeautje openmaken, kerstliedjes zingen en daarna met zijn allen in het grote bed knuffelen voordat de meisjes naar bed gaan.
  10. Dit seizoen is Facetime, Zoom of Skype je beste vriend. Iedereen die ver weg woont of die je niet kunt zien met de feestdagen, kan je videobellen. Je kan de kindjes een ‘kerstconcert” laten geven, de zojuist uitgepakte cadeautjes laten zien of met zijn allen via Zoom aan het kerstdiner. Natuurlijk is dit niet hetzelfde als in real life. Maar, het geeft in ieder geval een gevoel van nabijheid.

Lieve moeders en vaders, probeer er onder deze omstandigheden het beste van te maken. Ja, het is pittig  waar we nu doorheen moeten en voor ons als ouders is het enorm aanpoten in deze periode. Maak er desondanks wat gezelligs van en houd moed.

Wil je hulp?

Lees je bovenstaande en zie je het de aankomende periode absoluut niet zitten ? Mail dan naar info@froufroubegeleiding.nl. Ik ga je hier doorheen helpen!

Als je je als moeder onzeker voelt

We leven in een van de meest bizarre tijden ooit. De Corona crisis leek even wat minder grip te hebben op onze maatschappij, maar met de meest recente ontwikkelingen, stijgen de cijfers weer de pan uit. Ik hoor een hoop onzekerheid om me heen. Moeders die enorm worstelen met deze onzekerheid. Wat als deze semi lockdown niet werkt en we straks in een totale lockdown gaan? Wat als de scholen weer gaan sluiten? Wat als mijn eigen bedrijf omvalt of mijn partner zijn baan verliest? Het brengt enorm veel onzekerheden met  zich mee.

Die andere moeders hebben er schijnbaar geen moeite mee

Maar ook binnen het moederschap voelen veel mama’s zich onzeker. Als je om je heen kijkt, in real life of op soial media, lijkt het alsof andere moeders het allemaal ogenschijnlijk makkelijk af gaat. Veel moeders voelen zich dan te kort schieten of krijgen een faal gevoel van binnen. Zo zonde, want die andere mama’s lijken het wellicht allemaal voor elkaar te hebben, maar schijn kan bedriegen. Wie weet heeft die ene moeder net een huilbui achter de rug omdat ze zich heel rot voelt. Of misschien moet die andere mama en haar partner elke maand de eindjes aan elkaar knopen en hebben ze veel stress omtrent de financiën binnen hun huishouden. Continue reading

Ik was te gast bij Jenny Mc Carthy!

Een week geleden kreeg ik een e-mail die ik nooit had verwacht. Mijn publiciste mailde mij: “Hi Tilda! I have amazing news! Jenny mc Carthy wants to talk about your book “This Is Post Partum.” Ik dacht: staat dit er nou echt? Ik las de mail nog drie keer. Was dit de Jenny Mc Carthy? Als in: wereldberoemde filmster, mama, auteur en radio host? Jawel! Het was Jenny echt! Of ik donderdag 16 juli een interview met Jenny herself wilde doen. Het antwoord kunnen jullie natuurlijk wel raden!

Daar kwamen de zenuwen

De hele week kreeg ik berichtjes en mailtjes over het intervirew en op een gegeven moment begonnen de zenuwen te komen. Ik sliep onrustig, droomde over gemiste afspraken en werd wakker in de go modus. Toen mijn publiciste mailde dat de Jenny Mc Carthy show maar liefst 32 miljoen luisteraars per maand had, wist ik: dit wordt een groots ding. Ik ben niet zo snel star struck en ik heb voor mijn werk talloze bekende moeders ontmoet, dus dat is voor mij alsof ik met ieder ander in gesprek ben. Maar dit interview met Jenny Mc Carthy was toch wel even next level moet ik eerlijk bekennen.

Early bird

Het was een vroegertje afgelopen donderdag. Ik moest om 5.00 uur klaar zitten voor het radio interview wat via Zoom opgenomen zou worden! Ik had de wekker gezet om 4.30 uur en toen deze afging dacht ik echt even dat er een grapje met me werd uitgehaald. Het was pikkedonker en ik lag nog in diepe slaap. “waarom gaat mijn wekker nu af?”fluisterde ik tegen mijn man. Hij antwoordde heel droog:”Omdat je zo een interview hebt met Jenny!” Oh ja! Ik sprong uit bed, douchte snel en poetste mijn tanden. Eenmaal beneden zette ik nog even snel een kopje thee en installeerde ik mezelf achter mijn laptop. Continue reading

Als je relatie onder druk staat

Nu we de Corona lockdown periode een beetje uit beginnen te komen, merk je dat veel jonge moeders en vaders uitgebluster zijn dan ooit. De afgelopen periode hebben veel ouders die ik zie in mijn praktijk en om mij heen, enorm gebuffeld. Het thuiswerken in combinatie met het full-time zorgen voor je kind in zo’n stressvolle periode heeft flink zijn tol geëist voor deze ouders. Als je dan ook nog kinderen hebt waar je thuis les aan moet geven, werd de druk helemaal hoog. Veel ouders stonden in de overleving stand en hierdoor kwamen veel relaties onder enorme druk te staan.

Een relatie is hard werken

Een relatie is hard werken, ja ook voor de stellen bij wie het ogenschijnlijk allemaal heel makkelijk gaat. Ook zij worstelen achter gesloten deuren met hun issues. Alleen posten ze dat niet op social media en niet ieder stel is open over hun relatiestrubbelingen. Dat hoeft ook helemaal niet. Maar dit is dus de reden waarom het soms lijkt alsof het ene stel  er moeiteloos doorheen lijkt te gaan, terwijl jij en je partner elkaar soms niet konden luchten of zien. Continue reading

Focussen op het positieve werkt echt!

Nu we inmiddels zeven weken in deze Corona crisis zitten, begint de verveling toe te slaan. De meesten van ons houden zich goed aan de #stayhome en aan de anderhalve meter regel. Dat is super fijn, want hierdoor daalt het aantal IC bedden en de sterfgevallen door Corona nemen ook af. Aan de andere kant zitten we en masse aan huis gekluisterd en lijkt iedere dag hetzelfde. Het is net als in de film “Groundhog Day.” Als je hem nog niet kent: ga hem kijken, het is echt een klassieker!

Het lijkt soms zo uitzichtloos

Als je al weken thuis zit met je partner en je kindje(s) en er verandert weinig aan de huidige situatie, dan kan dat leiden tot sombere en ook angstige gevoelens. Ja, de scholen en KDV’s gaan weer open. Maar met allerlei aanpassingen en regels. Wat in de praktijk betekent dat je kind bijvoorbeeld nog steeds maar een dag in de week naar school gaat of twee keer een halve. Of dat je kindje maar twee uurtjes per keer naar de opvang mag. Natuurlijk, is dat hartstikke fijn en brengt dit soelaas in deze bizarre tijden. Maar het leeuwendeel moet je als ouders nog steeds zelf handlen. Dus wat doe je als het je allemaal even teveel wordt? Hoe pak je het aan als je het gevoel hebt in een uitzichtloze situatie te zitten? Continue reading

Hoe houd je je relatie leuk tijdens de Corona crisis?

Inmiddels zitten we in de tweede lockdown van de Corona crisis. De meesten van ons zijn het behoorlijk zat aan het worden. Om me heen zie ik een hoop stellen worstelen. Want, het is nogal heftig wat er allemaal van ons ouders verwacht wordt op dit moment. Naast het feit dat veel van jullie gewoon thuis moeten doorwerken terwijl de kids ook nog thuis zijn, moet je als ouders ook nog het huishouden regelen, je kinderen lesgeven, boodschappen regelen en elkaar nog een beetje aandacht geven. Voorlopig lijkt het erop dat de overheid  de scholen en de opvang nog dicht laten. Kortom: het is enorm aanpoten voor de meeste ouders onder ons.

Je relatie is net een kamperplant

Een relatie is eigenlijk net als een plant. Je relatie heeft ook water nodig. In de vorm van een goed gesprek, aandacht voor elkaars behoeften en natuurlijk ook affectie. Veel ouders hebben momenteel enorm veel moeite om met name dat laatste te tonen, omdat ze simpelweg in de overlevingsstand staan. Dus dan schiet die knuffel of kus er vaak bij in. En juist die knuffels zijn nu extra belangrijk. Want hierdoor komt er oxytocine vrij, het feel good stofje waardoor je je niet alleen mentaal beter gaat voelen, maar ook weer meer aan elkaar gaat hechten. Seks is hier ook een goed voorbeeld van, trouwens. Continue reading

Als je zwanger bent tijdens de Corona crisis

De Corona crisis houdt heel de wereld in zijn greep. Het zijn bizarre tijden met quarantaine, de anderhalve meter regel en de alles omvattende onzekerheid waarin we momenteel verkeren. Dat is voor een normaal mens als moeilijk te verteren, laat staan als je zwanger bent of net bent bevallen. Voor deze zwangere moeders is het vaak heel onrustig, omdat ze bang zijn dat zij of hun baby besmet zullen raken met het virus.

Angst voor besmetting

Sommige aanstaande mama’s willen niet meer naar het ziekenhuis, uit angst voor besmetting met het Corona virus en het aantal thuisbevallingen is nog nooit zo hoog geweest. De vraag: ‘wat nou als ik tijdens mijn bevalling toch in het ziekenhuis moet bevallen?’, is een veel gehoorde vraag. Ik hoor veel angst en paniek bij deze zwangere vrouwen. Logisch, want je weet gewoon niet of je geïnfecteerd raakt en dus ziek gaat worden. Vraag dus goed aan je verloskundige wat hun plan van aanpak is tijdens jouw bevalling en wat er gaat gebeuren als je bijvoorbeeld wel naar het ziekenhuis moet. Naar welk ziekenhuis wordt je bijvoorbeeld gebracht, zijn er langere aanrijdtijden voor ambulances, moeten jullie toch met eigen vervoer, etc? Deze praktische zaken kan je prima van te voren bespreken en als je bepaalde dingen wel of juist niet wil, kan je dit niet alleen in je bevalplan schrijven maar ook extra bespreken met je arts of verloskundige.

Waar is die roze wolk?

De roze wolk is bij deze zwangere moeders dan ook ver te zoeken en blijft na de bevalling ook vaak uit. Want, je mag allereerst  amper kraambezoek ontvangen. Kraamzorg moet zich ook aan strikte regels houden en je kan bijvoorbeeld niet even vragen of je moeder langs komt om je ’s avonds te komen helpen. Ten tweede had je had het je allemaal zo anders voorgesteld en ineens ben je in deze pandemie beland. Daarnaast zijn veel net bevallen mama’s bang dat hun kindje het Corona virus krijgt en dat brengt veel spanning met zich mee. Het voelt voor veel (aanstaande) moeders oneerlijk dat dit hen overkomt en laten we eerlijk zijn: dat is het ook. Jullie zwangere mama ’s hebben hier niet om gevraagd en toch moet je er mee zien te dealen.

Hoe kan je nu het beste omgaan met deze moeilijke situatie?

Allereerst is het belangrijk dat je probeert je niet langer te verzetten tegen het feit dat je in deze Corona crisis zit. Het is niet iets wat jij zelf eigenhandig kan veranderen, dus moet je proberen de manier waarop je hiermee omgaat, zien aan te passsen. Dat doe je door de situatie te gaan accepteren zoals hij is. In plaats van jezelf steeds af te vragen, hoe lang dit nog gaat duren en wanneer alles weer back to normal zal zijn. Dit alles weet je niet en het constante nadenken hierover kost je nodeloos veel energie en die energie heb je nu even niet over. Daarnaast is het accepteren van je gedachten en de bijbehorende emoties ook belangrijk. Omdat beiden volkomen begrijpelijk zijn op dit moment. Je hebt als kersverse moeder ook een hoop te verwerken momenteel, dus wees alsjeblieft lief voor jezelf.

Even niet meer Googlen

Als laatste is het belangrijk dat je jezelf ontziet op het gebied van nieuws lezen, nu.nl uitpluizen, de RIVM website raadplegen, etc. Dit creëert even een kort moment van zekerheid, maar eigenlijk is dit een schijnveiligheid die je voor jezelf creëert. Probeer jezelf even wat rust te geven. Ga bijvoorbeeld een fijne (wandel) mediatie doen of een goed boek lezen. Dat is ook heel mindful en hierdoor kom je weer met beiden voeten op aarde. Zeg liefdevolle dingen tegen jezelf, zoals:” ik ben een goede moeder voor mijn kind, ik kan dit aan, ik hou van mezelf precies zoals ik ben, mijn bevalling zal goed verlopen.” Hierdoor ga je je mentaal een stuk fijner voelen.

Wil je een steuntje in de rug?

Merk je dat in je zwangerschap niet lekker in je vel zit? Ik begeleid moeders die in de zwangerschap al niet op een roze wolk zitten en kan je hier goed in begeleiden. Mail naar info@froufroubegeleiding.nl en ik ga je hier mee helpen.

 

Als je alleenstaande moeder bent tijdens de Corona crisis

Voor de meeste moeders is het momenteel enorm aanpoten. De Corona crisis duurt nu al weken en het einde lijkt voorlopig nog niet in zicht. De meeste mama’s hebben het behoorlijk zwaar. Ineens werk je niet alleen thuis, maar bevinden alle activiteiten zich in en om het huis. Ondertussen moeten de kids gehomeschooled worden, de boodschappen en de was gedaan worden. Daarnaast kan je niet even ergens naartoe. Er is geen escape en dat maakt deze periode enorm heftig voor velen. Dit alles is voor moeders met een partner al een enorme uitdaging. Maar wat als je single mom bent en dit hele Corona debacle ook nog eens in je eentje moet zien te rooien?

Enorme worsteling voor de single mom

De alleenstaande mama heeft het doorgaans al een paar tandjes zwaarder, doordat ze de meeste dingen in haar eentje moet aanpakken. Nu we midden in de Corona crisis zitten, is dit voor de single mom extra heftig. Ik zie in mijn praktijk dat deze moeders enorm worstelen met het feit dat ze niet even iemand hebben die even een arm om hen heen slaat of hen een knuffel geeft Continue reading

Veel mama’s voelen zich eenzaam

Als je net moeder bent geworden, kan je leven er ineens heel anders uitzien. Was je vroeger de kroegtijger die elke week tot laat in de kroonluchters hing, nu zit je met dubbele zoogcompressen op de bank, je tepelkloven in te smeren. Het contrast kan niet groter zijn, denk ik. De eerste periode na de zwangerschap is er een vol ups en downs. Het ene moment wordt je verzwolgen door de liefde die je voelt voor je kindje. Het andere moment, huil je onafgebroken omdat je je totaal niet meer als je oude zelf voelt. Dat klopt ook, je bent ook niet meer de oude ik. Je bent mama geworden, dat is een life changing proces. Logisch dat je hier enorm aan moet wennen. Soms is dit alles heel vermoeiend en voelt het alsof niemand je echt begrijpt. Daar begint het gevoel van eenzaamheid meestal al. Tel daar bij op, dat steeds meer vrouwen op latere leeftijd pas voor kinderen kiezen. Hierdoor hebben veel jonge of eerste moeders weinig aanspreekpunten in hun nabije omgeving om even fijn tegen aan te praten. Vroeger deden vrouwen dat dan bij hun moeders, maar die hebben tegenwoordig ook allemaal een baan en een druk leven. Kortom: het gevoel van eenzaamheid wordt van alle kanten gevoed.

Zonde!

Heel erg zonde eigenlijk, als je het mij vraagt. Want juist het delen met andere moeders kan zo helend en fijn zijn. Je kan even lekker spuien bij die vriendin wiens leven ook alleen maar bestaat uit poepluiers, geen slaap en een allesverzengende bezorgdheid of je het allemaal wel goed doet. Zij ervaart die eenzaamheid ook, net als jij. Maar ook de fijne, mooie momenten wil je delen. Tot in den treuren. En eerlijk is eerlijk, je kinderloze vriendinnen zijn daar op een gegeven moment toch echt wel over uitgepraat. Dus zij haken af, na foto of schattige anekdote nummer driehonderdzeventig. Wat ook te begrijpen is, want om het moederschap volledig te kunnen begrijpen, moet je het zelf echt ervaren.

Eenzaamheid onder moeders wordt een steeds groter probleem

Eenzaamheid onder moeders is daarom een groter probleem aan het worden en zeker nu midden in de Corona Crisis. Veel moeders (en ook vaders) hebben een enorme behoefte om van zich af te praten en te zeggen wat ze op hun hart hebben. De mooie, maar ook de minder fijne emoties en gedachten die ze ervaren. Maar ze kunnen vaak bij 1 enkele vriendin of bij tijd en wijle hun moeder terecht. Dat is meestal niet genoeg voor deze moeders. Om deze reden ben ik de groepsbijeenkomsten gestart bij Frou Frou Begeleiding  en ik wil deze bijeenkomsten binnenkort via Zoom gaan aanbieden, om meer moeders met elkaar te kunnen verbinden midden in deze pandemie. Laten we met zijn allen de eenzaamheid onder onder moeders proberen te verdrijven en meer connectie met elkaar te maken. Bij mij kunnen alle moeders terecht voor het delen van hun anekdotes, emoties en vragen. Of je nu één kleintje hebt of een groot gezin. Of je nu geen roze wolk ervaart of gewoonweg even je hart wil luchten.

Zoom sessie voor mama’s

Je kan je vanaf nu aanmelden via info@froufroubegeleiding.nl voor deze groepssessies. Deze zijn vijftien euro per sessie en deze duurt een uur.  Hier mag elke mama aansluiten, of je een of meerdere kindjes hebt. Of je tieners hebt of pas geboren kindjes, het mag allemaal! In een oprechte, authentieke en veilige omgeving kan je tijdens deze Zoom sessie vertellen hoe je het moederschap nu echt ervaart. Zonder filter, en zonder gene, kan je je verhaal kwijt. Ik begeleid jullie en zorg ervoor dat je niet langer die eenzaamheid voelt. Want als ik eerlijk ben, vond ik dat eenzame gevoel één van de ergste dingen aan het kersverse moederschap. Dus, schroom niet en meld je aan voor de groepsbijeenkomst via Zoom!: Ik hoop jullie snel te mogen ontmoeten!

 

 

 

7 manieren om in de Corona crisis je hoofd boven water te houden

Het is denk ik de gekste tijd waarin ik ooit heb geleefd: de Corona crisis. Wie had ooit kunnen denken dat de hele wereld plat gelegd zou worden door een uit de kluiten gewassen griepvirus? Hiermee wil het absoluut niet bagatelliseren, want Covid 19 is as real as it gets. Mijn man werkt momenteel intensief aan een zo goed mogelijke opvang van de Corina patiënten in zijn ziekenhuis. Dit betekent dat er overal bedden vrijgemaakt moeten worden om IC plekken te kunnen creëren. Daarnaast werken alle verpleegkundigen, kraamverzorgsters, verloskundigen, politieagenten, supermarktmedewerkers, vuilnisophaaldiensten, leraren, GGD medewerkers en nog vele andere beroepsgroepen keihard om ons land draaiende te houden.

Multitask mommy

Nu we als ouders allemaal thuis zitten, wordt er ineens een enorm beroep op ons multitaskvermogen gedaan. Niet alleen is fulltime thuiswerken en je kids thuis hebben een uitdaging. We zijn ook ineens omgedoopt tot home teacher. Iets wat ik van zijn lang zal zijn leven niet heb geambieerd. Maar we doen het toch, want zo zijn wij moeders. De schouders eronder en gaan. Daarnaast is deze periode ook enorm uitdagend. We worden chronisch overvraagd door de zorg voor onze kinderen, het huishouden, angst voor besmetting en de constante nieuwstroom die via je tv, tablet en telefoon je huis binnenkomt.

Niet gek dat het soms kan voelen alsof je bijna verzuipt. Veel moeders vragen zich dagelijks af: hoe ga ik dit in allemaal managen? De huiswerkschema’s zijn niet van de lucht en we krijgen de hele dag appjes, tips en tricks hoe we het als moeder allemaal aan zouden moeten pakken. Worden we hier blij van? Niet per se, denk ik.

Flink aanpoten

Als je net mama of papa bent geworden, is deze periode helemaal intens. De beginperiode na de bevalling is sowieso al heftig, laat staan als je er dan ook nog een Corona Crisis bij cadeau krijgt. De hormonen gieren bij moeders door het lijf, je slaapt amper en je moet enorm wennen aan je nieuwe rol als mama. Tel daar de krampjes en het enorme verantwoordelijkheidsgevoel bij op en je hebt de poppen aan het dansen.  Want, de gemiddelde ouder moet zo net na de bevalling flink aanpoten om dit allemaal aan te kunnen. Als je dan ook nog de maken krijgt met een pandemie, heb je de poppen aan het dansen.

Of je nu net bevallen bent of al oudere kindjes hebt. Of je nu een kindje hebt of een heel elftal, dit zijn de 7 fijnste tips om deze Corona crisis zo goed mogelijk door te komen: Continue reading