lifecoach voor moeders Archives -

Blog

Als intrusies je leven als moeder overnemen

geen roze wolk, het moederschap, intrusies, intrusieve gedachten, Postnatale depressie

Als intrusies je leven als moeder overnemen

April 13, 2021

Veel moeders hebben last van intrusies. Deze gedachten komen voort uit ene waarschuwingssysteem uit je brein. Veel mama’s schamen zich enorm voor deze intrusieve gedachten en durven er niet over te praten.

Lees verder

Als je bang bent dat je een slechte moeder bent

het moederschap, onzekerheid, slechte moeder

Als je bang bent dat je geen goede moeder bent

February 22, 2021

Spoiler alert: dan ben je wel! Waarom? Omdat je het als moeder niet zo snel verkeerd doet. Ik weet dat dit niet altijd zo voelt, dus ik neem je even mee naar 2014. Zittend op de badkamervloer, huilend en wiegend met mijn armen om mijn knieën. Ik was inmiddels een paar maanden moeder en voelde […]

Lees verder

Als je mama vriendinnen je niet begrijpen

geen roze wolk, mama vriendinnen, mama's, moeder maffia, moeder vriendinnen, moeders, oeder maffia

Als je mama vriendinnen je niet begrijpen

January 29, 2020

Soms gebeuren er dingen in je leven, die je erg teleurstellen. Dit zijn vaak dingen die je van te voren niet aan had zien komen. Zoals als je moeder bent geworden en je veel steun verwacht van je mama vriendinnen. Of dat zij je begrijpen, zoals niemand anders je begrijpt. Andere kijk Maar wat als […]

Lees verder

voor het eerst seks na de bevalling

baby's, geen roze wolk, lifecoach moeders, moeders, Postnatale depressie, relatie, seks, zelfvertrouwen

[:en]Voor het eerst seks na de bevalling? Dit zijn de fijnste tips

July 24, 2019

[:en]Als je voor het eerst bevallen bent, weet je die eerste dagen even niet zo goed wat je is overkomen. Zowel mentaal als lichamelijk heeft het een enorme impact op je als vrouw. Je bent net mama geworden en moet ineens voor zo’n klein wurmpje zorgen. Daarnaast komt er heel veel op je af. Alle […]

Lees verder

Laat het bodyshamen stoppen

afvallen, geen roze wolk, gewichtstoename, het moederschap, lifecoach moeders, moeders, na de bevalling, naming and shaming, nieuwbakken moeder, ongevraagde adviezen, ontmoedigend, pospartum depressie, Postnatale depressie, vergelijken, vooroordelen, zelfvertrouwen

Laat het bodyshamen stoppen

January 31, 2018

Bodyshamen is iets wat tegenwoordig veel gebeurt op social media. Veel moeders worstelen na de bevalling met hun lichamelijke omvang. Hoe je het ook went of keert, na de bevalling ziet je lichaam er nu eenmaal niet uit, zoals het er voorheen uitzag. Of je nu veel of weinig bent aangekomen: je buik flubbert, je […]

Lees verder

De vloek die vergelijken heet

accepteren, baby's, coach, geen roze wolk, het moederschap, lifecoach moeders, mama's, moeders, nieuwbakken moeder, Nieuwe rol, onzekerheid, Postnatale depressie, vergelijken, zelfvertrouwen

Vergelijken is funest voor je zelfvertrouwen

September 6, 2017

Veel moeders vergelijken zichzelf constant met andere moeders op Instagram, Facebook of Snapchat. Als je sommige moeders op social media moet geloven, is elke (nieuwbakken) mama zielsgelukkig, super zelfverzekerd en ziet ze er altijd tiptop uit. Ze heeft geen last van post-partum kwalen, een uitgezakt lichaam of onzekerheden. Ze straalt van oor tot oor, vindt […]

Lees verder

Stoppen met moeten

bewustwording, geen roze wolk, grenzen stellen, het moederschap, lifecoach moeders, mama's, moeten, Postnatale depressie, voor jezelf opkomen

Stoppen met moeten

July 26, 2017

Misschien is het je al eens opgevallen. Je loopt op straat en ineens denk je: ik zou ik eigenlijk nog even de ramen moeten lappen voor de visite zo meteen komt. Of je buurvrouw komt binnen terwijl je een taart staat te bakken en zegt: “nou zo’n lekkere taart wil ik ook wel” en prompt […]

Lees verder

Stop met voor anderen te denken

gedachtepatronen, geen roze wolk, Invullen voor een ander, kinderen, lifecoach moeders, mindfulness, negatieve emoties, onzekerheid, Piekeren, Postnatale depressie, zelfvertrouwen

Hoe stop je met voor anderen in te vullen?

June 14, 2017

Veel moeders die ik zie ik mijn praktijk, hebben de neiging om dingen voor anderen in te vullen. Ik deed dit zelf vroeger ook heel vaak en dit kostte me veel energie en leverde me vooral piekergedachten en slapeloze nachten op. Ja, ook als mijn baby sliep. Dan denk ik… De moeders die bij mij […]

Lees verder

De 7 beste adviezen aan de onzekere moeder

accepteren, Angsten, baby's, geen roze wolk, het moederschap, lifecoach moeders, onzekerheid, Postnatale depressie, Tips, Verandering, zelfvertrouwen

De 7 beste adviezen aan een onzekere moeder

May 31, 2017

Als je net bevallen bent, voel je je soms heel onzeker. Er komt een wervelwind vol gedachten, emoties en gebeurtenissen op je af. Het is alsof je soms wordt meegesleurd in een enorme tornado. Het voelt heel heftig voor de meeste moeders en dat is logisch; Een baby krijgen, zet je hele wereld op zijn […]

Lees verder

Stop! Echo time

aankondiging, baby's, bevalling, coach, echo, geslacht, humor, kinderen, lifecoach moeders, partner, Vaders, zwanger

Stop! Echo time!

May 24, 2017

Vorige week was het zover! We zouden uitvinden of we een jongen of een meisje zouden krijgen. Samen met manlief hadden we beiden honderd procent het gevoel, dat het een jongen zou worden. Nee, dat was geen voorkeur (althans niet van mijn kant), maar puur een voorgevoel. We waren zo’n beetje de enigen die dit […]

Lees verder

let's
connect

on Instagram

@geenrozewolk