Blog

De 7 beste adviezen aan de onzekere moeder

accepteren, Angsten, baby's, geen roze wolk, het moederschap, lifecoach moeders, onzekerheid, Postnatale depressie, Tips, Verandering, zelfvertrouwen

De 7 beste adviezen aan een onzekere moeder

May 31, 2017

Als je net bevallen bent, voel je je soms heel onzeker. Er komt een wervelwind vol gedachten, emoties en gebeurtenissen op je af. Het is alsof je soms wordt meegesleurd in een enorme tornado. Het voelt heel heftig voor de meeste moeders en dat is logisch; Een baby krijgen, zet je hele wereld op zijn […]

Lees verder

Stop! Echo time

aankondiging, baby's, bevalling, coach, echo, geslacht, humor, kinderen, lifecoach moeders, partner, Vaders, zwanger

Stop! Echo time!

May 24, 2017

Vorige week was het zover! We zouden uitvinden of we een jongen of een meisje zouden krijgen. Samen met manlief hadden we beiden honderd procent het gevoel, dat het een jongen zou worden. Nee, dat was geen voorkeur (althans niet van mijn kant), maar puur een voorgevoel. We waren zo’n beetje de enigen die dit […]

Lees verder

Mogen de Rel blogs weg?

accepteren, Angsten, baby's, ergernissen, geen roze wolk, het moederschap, lifecoach moeders, nieuwbakken moeder, onzekerheid, Postnatale depressie, zelfvertrouwen

Mogen de relblogs weg?

April 26, 2017

Je ziet momenteel veel van die opstandige moeder blogs. Je kent ze ongetwijfeld, ze trappen overal tegenaan, promoten de ontaarde moeder en doen alsof het ze allemaal niet zoveel kan schelen. Het meest frappante aan deze blogs vind ik nog de commentaren van de mensen eronder. Alsof niemand een filter heeft, enkel en alleen omdat […]

Lees verder

de vijf grootste ergernissen van een nieuwbakken moeder

bevalling, ergernissen, geen roze wolk, lifecoach moeders, mama's, nieuwbakken moeder, Nieuwe rol, onzekerheid, Postnatale depressie, Verandering

De vijf grootste ergernissen van een nieuwbakken moeder

March 8, 2017

Als je net bevallen bent, heb je vaak het gevoel amper grip te hebben op je leven. Alles voelt ineens heel anders en voor sommige moeders staat alles wat ze ooit kenden, ineens op losse schroeven. Het is dan ook niet gek, dat je je vasthoudt aan dingen waar je wel controle over hebt. Die […]

Lees verder

Hoe ga je om met ongevraagde adviezen?

baby's, geen roze wolk, lifecoach moeders, mama's, nieuwbakken moeder, Nieuwe rol, ongevraagde adviezen, onzekerheid, Postnatale depressie, zelfvertrouwen

Hoe ga je om met ongevraagde adviezen?

March 1, 2017

Soms bevind je je in een situatie, waarin je ineens van ongevraagd advies wordt voorzien. Bijvoorbeeld: je bent net bevallen en je schoonmoeder komt op bezoek. Ze vraagt vervolgens: ‘Goh, moet je baby niet in zijn eigen bedje slapen?’ Waarop jij zucht en beleefd antwoord geeft. Dit is vervelend, maar overkomt veel mensen. Wat ik […]

Lees verder

7 manieren om beter je grenzen aan te geven

bewustwording, geen roze wolk, Grenzen, het moederschap, lifecoach moeders, Postnatale depressie, Verontschuldigen, voor jezelf opkomen, zelfvertrouwen

7 tips om je grenzen beter aan te geven

February 22, 2017

Er zijn van die momenten in je leven, waar op je achteraf denkt: had ik toen maar wat terug gezegd. Of: was ik toen maar assertiever geweest. Hoe komt het toch, dat wij vrouwen (en sommige mannen) het zo lastig vinden om onze grenzen aan te geven? Waarom vinden wij het woordje “nee” zo lastig […]

Lees verder

Ga het gesprek aan met een PND mama

Angsten, geen roze wolk, het moederschap, lifecoach moeders, mama's, moeders, nieuwbakken moeder, Postnatale depressie, schaamte

Herken een postnatale depressie bij je vriendin

February 8, 2017

Vroege herkenning van een postnatale depressie is super belangrijk. Omdat de moeder in spe, gebaat is om zo snel mogelijk adequate hulp te krijgen. Als je een nieuwbakken  moeder in je vriendinnengroep hebt, kijk dan eens goed. Zie je dat ze vastloopt of duidelijk niet op een roze wolk zit? Probeert je vriendin dit via […]

Lees verder

Gun het jezelf

accepteren, bewustwording, lifecoach moeders, mama's, moeders, norm, Postnatale depressie, verwachtingen, zelfvertrouwen

Gun het jezelf

February 1, 2017

Moeders hebben de neiging om zichzelf allerlei dingen te ontzeggen. Niet alle moeders. Sommigen kunnen heel goed voor zichzelf zorgen. Ik heb het over de moeders, die na de bevalling niet op een roze wolk zitten en daar niet uit komen. Deze mama’s cijferen zichzelf vaak helemaal weg voor hun kindje(s) en voor hun gezin. […]

Lees verder

Mindfulness is als fietsen

accepteren, coach, geen roze wolk, lifecoach moeders, mindfulness, Moederdag, Piekeren, Postnatale depressie, slapen

Mindfulness is de sleutel tot zelfacceptatie

January 25, 2017

Soms vragen moeders mij: wat is Mindfulness nou eigenlijk? Dat is toch iets wolligs en heel zweverig? Niks is minder waar. Mindfulness is juist heel nuchter en praktisch. Het leert je op een heel andere manier naar je gedachten en gevoelens te kijken. Een manier die je leven voor altijd zal veranderen. Het zal je […]

Lees verder

de-7-dingen-die-niemand-je-vertelt-over-de-bevalling

bevalling, de dingen die niemand je vertelt, geen roze wolk, het moederschap, lifecoach moeders, mama's, Postnatale depressie, Tips, verwachtingen

De zeven dingen die niemand je vertelt over de bevalling

January 3, 2017

Als je zwanger bent, wil je aan een heleboel denken, maar niet zozeer aan de bevalling. Vaak heb je het ene horrorverhaal na het andere over de bevalling al gehoord, in je inner circle. Eerlijkheidshalve, blockte ik al die verhalen ook volledig toen ik zwanger was. Toen het moment suprême zich in volle glorie aandiende, […]

Lees verder

let's
connect

on Instagram

@geenrozewolk