geen roze wolk

Hoe incontinentie mijn leven beheerste

geen roze wolk, het moederschap, incontinentie, lifecoach moeders, mama's, onzekerheid, Postnatale depressie

Hoe incontinentie mijn leven beheerste

November 28, 2018

Ik heb erg lang getwijfeld of ik dit met jullie zou gaan delen. Het voelt namelijk heel privé. Tegelijkertijd wil ik ook dit taboe doorbreken. Naast de grijze wolk, is incontinentie onder vrouwen ook een groot taboe. Want, laten we wel wezen, niemand wil vertellen dat we bij elke lach, nies of hoestbui eindigen als […]

Lees verder

Waarom de lat wat lager mag

coach, geen roze wolk, het moederschap, lifecoach moeders, mama's, moeders, onzekerheid, Postnatale depressie, zelfvertrouwen

Waarom de lat wat lager mag

November 14, 2018

Ik heb altijd al moeder willen worden. Al sinds ik op vierjarige leeftijd met mijn pop “Lieselot” door het huis sleepte. Ik zorgde niet alleen voor mijn pop, ook voor mijn knuffels, mijn Barbies en later voor mijn zusje. Dat verzorgende heeft denk ik, altijd in me gezeten. Ik had in mijn hoofd een ideaalbeeld […]

Lees verder

Waarom je nooit meer op dieet moet gaan

afvallen, dieet, geen roze wolk, lifecoach moeders, mama's, moeders, onzekerheid, Postnatale depressie, zelfliefde, zelfvertrouwen

Waarom je nooit meer op dieet moet gaan!

October 29, 2018

Ik heb zolang ik me kan herinneren eigenlijk altijd al gestruggeld met eten. Of niet eten. Daar wil ik vanaf zijn. Op mijn zesde kwam ik in een klas terecht waar een enorme pestkop de klas bestierde. Zij besloot dat ik dik was, dus de rest van de klas besloot dit ook. Ze terroriseerde de […]

Lees verder

waarom je niks hoeft met de opgelegde mening van een ander

baby's, coach, geen roze wolk, grenzen stellen, het moederschap, lifecoach moeders, mama's, moeders, moederschap, na de bevalling, onzekerheid, Postnatale depressie, zelfvertrouwen

Waarom je de mening van een ander naast je neer kan leggen

October 11, 2018

Sommige mensen vinden het belangrijk om hun mening te geven in allerlei verschillende situaties. Deze mensen verkondigen hun gospel, alsof hun leven er vanaf hangt. Vaak, zonder dat hun gesprekspartner daarom vraagt. Ze dringen hun mening aan je op en voordat je het weet, zijn ze jou ofwel aan het overtuigen dat je het moet […]

Lees verder

Hoe tackle je onzekerheden na de bevalling

accepteren, baby's, coach, geen roze wolk, het moederschap, lifecoach moeders, mama's, moeders, onzekerheid, Postnatale depressie, zelfvertrouwen

Hoe handle je als nieuwbakken moeder onzekerheden na de bevalling?

September 25, 2018

Als je net bevallen bent, gaat er van alles door je heen. Door het slaapgebrek en de hormonen is je relativeringsniveau beneden alle pijl gezakt. Daarnaast heb je een heel nieuwe rol die je je nog eigen moet zien te maken. Daar bovenop heb je ineens een enorme verantwoordelijkheid voor de zorg voor je baby. […]

Lees verder

Verantwoording afleggen als mama

acceptatie, coach, geen roze wolk, het moederschap, lifecoach moeders, mama's, moeders, onzekerheid, Postnatale depressie, verantwoorden, vermoeiend, zelfvertrouwen

Ik was die onzekere mama

September 11, 2018

Waarom je als moeder geen verantwoording hoeft af te leggen over de keuzes die je maakt Wij mama’s zijn vaak geneigd om verantwoording af te leggen over onze keuzes, beslissingen en de dingen die we doen. Veel meer dan vaders. For some reason, vinden wij het meestal heel belangrijk om te pas en te onpas […]

Lees verder

Hoe ga je als moeder om met schaamte

acceptatie, baby, gedachten, geen roze wolk, lifecoach voor moeders, schaamte, schuldig voelen, therapeut voor moeders zonder roze wolk, verwachtingen, zelfvertrouwen

Hoe ga je als moeder om met schaamte?

August 21, 2018

Op het moment dat je moeder wordt, krijg je er twee metgezellen bij: schuldgevoel en schaamte. Deze nieuwe metgezellen zitten eigenlijk vrijwel altijd op je schouder in je oor te fluisteren: ‘zou je dat nou wel doen, ik zou me kapot schamen als ik jou was, wat moeten anderen daar niet van denken’, etc. Het […]

Lees verder

Dit zijn de 10 dingen die ouders mij het vaakst vertellen

delen, emoties, frustratie, gedachten, geen roze wolk, het moederschap, kinderen, kwetsbaarheid, lifecoach moeders, mama's, mamacoach, mindfulness, moeders, na de bevalling, negatieve emoties, nieuwbakken moeder, Piekeren, pospartum depressie, Postnatale depressie, relatie, schuldig voelen, slaapgebrek, teleurstelling, Vaders, Verandering, verantwoordelijkheid, vergelijken, zelfvertrouwen

De 10 dingen die ouders mij het vaakst vertellen

August 14, 2018

Als je net ouders bent geworden, komt er veel op jullie af. Jullie kindje is nog maar net geboren en meteen  komt er enorm veel op de schouders van nieuwbakken papa’s en mama’s neer. Ineens heb je als ouder de enorme verantwoordelijkheid voor je kindje. Daarnaast slaap je weinig en sta je 24/7 aan. Moeders […]

Lees verder

Hoe voorkom je een relatiecrisis als nieuwbakken ouders?

baby's, communicatie, geen roze wolk, Inkakken van je relatie, lifecoach moeders, mama's, Nieuwe rol, ouders, partner, Postnatale depressie, postpartum depressie, relatie, therapeut, Tips, Vaders, Verandering, verwachtingen

Hoe voorkom je een relatiecrisis als nieuwbakken ouders?

July 10, 2018

Op het moment dat je als stel begint na te denken over kinderen, begint er al een kleine verandering te komen in jullie relatie. Je begint te dagdromen over hoe het zal zijn als jullie straks eenmaal kinderen hebben. Jullie hebben beiden vast al verschillende ideeën over de opvoeding, regels en waarden en normen binnen […]

Lees verder

Mijn tweede kraamweek

baby's, geen roze wolk, het moederschap, kraamweek, kraamzorg, lifecoach moeders, mama's, moeders, na de bevalling, Postnatale depressie, roze wolk momenten, schaamte, schuldig voelen

De dingen die ik leerde tijdens mijn tweede kraamweek

June 28, 2018

Wekelijks schrijf ik nieuwe artikelen over het moederschap. Omdat ik het belangrijk vind, dat moeders laagdrempelig informatie kunnen vinden over de leuke en soms ook minder leuke dingen aan het moederschap. Ik bladerde net even door mijn documenten op mijn laptop en stuitte op een stuk tekst wat ik aan het einde van mijn tweede […]

Lees verder

let's
connect

on Instagram

@geenrozewolk