Blog

Dit zijn de 10 dingen die ouders mij het vaakst vertellen

delen, emoties, frustratie, gedachten, geen roze wolk, het moederschap, kinderen, kwetsbaarheid, lifecoach moeders, mama's, mamacoach, mindfulness, moeders, na de bevalling, negatieve emoties, nieuwbakken moeder, Piekeren, pospartum depressie, Postnatale depressie, relatie, schuldig voelen, slaapgebrek, teleurstelling, Vaders, Verandering, verantwoordelijkheid, vergelijken, zelfvertrouwen

De 10 dingen die ouders mij het vaakst vertellen

August 14, 2018

Als je net ouders bent geworden, komt er veel op jullie af. Jullie kindje is nog maar net geboren en meteen  komt er enorm veel op de schouders van nieuwbakken papa’s en mama’s neer. Ineens heb je als ouder de enorme verantwoordelijkheid voor je kindje. Daarnaast slaap je weinig en sta je 24/7 aan. Moeders […]

Lees verder

Hoe voorkom je een relatiecrisis als nieuwbakken ouders?

baby's, communicatie, geen roze wolk, Inkakken van je relatie, lifecoach moeders, mama's, Nieuwe rol, ouders, partner, Postnatale depressie, postpartum depressie, relatie, therapeut, Tips, Vaders, Verandering, verwachtingen

Hoe voorkom je een relatiecrisis als nieuwbakken ouders?

July 10, 2018

Op het moment dat je als stel begint na te denken over kinderen, begint er al een kleine verandering te komen in jullie relatie. Je begint te dagdromen over hoe het zal zijn als jullie straks eenmaal kinderen hebben. Jullie hebben beiden vast al verschillende ideeën over de opvoeding, regels en waarden en normen binnen […]

Lees verder

Mijn tweede kraamweek

baby's, geen roze wolk, het moederschap, kraamweek, kraamzorg, lifecoach moeders, mama's, moeders, na de bevalling, Postnatale depressie, roze wolk momenten, schaamte, schuldig voelen

De dingen die ik leerde tijdens mijn tweede kraamweek

June 28, 2018

Wekelijks schrijf ik nieuwe artikelen over het moederschap. Omdat ik het belangrijk vind, dat moeders laagdrempelig informatie kunnen vinden over de leuke en soms ook minder leuke dingen aan het moederschap. Ik bladerde net even door mijn documenten op mijn laptop en stuitte op een stuk tekst wat ik aan het einde van mijn tweede […]

Lees verder

Waarom stress en het moederschap hand in hand gaan

acceptatie, emoties, geen roze wolk, het moederschap, lifecoach voor moeders, mindfulness, moeders, postpartum depressie, spanning, stress, therapeut voor moeders zonder roze wolk

Waarom stress en het moederschap hand in hand gaan

May 19, 2018

Het moederschap komt voor veel moeders niet als natuurlijk tot hen. Niet elke moeder is een oermoeder die zich nergens druk om maakt en amper stress ervaart. Van te voren heb je als vrouw allerlei gedachten over hoe je het moederschap straks gaat invullen, hoe het zou moeten zijn en hoe je je hierbij gaat […]

Lees verder

Hoe spanningen ook positief kunnen zijn

Angsten, baby, baby op komst, baby's, delen, emoties, gedachten, geen roze wolk, het moederschap, lifecoach moeders, mama, mamacoach, na de bevalling, negatieve emoties, Postnatale depressie, spanning, therapeut voor moeders zonder roze wolk

Hoe spanningen ook positief kunnen zijn

May 1, 2018

Als je als moeder niet op een roze wolk zit, kun je veel spanningen ervaren. Deze spanningen kunnen ervoor zorgen, dat je je constant gestrest en opgejaagd voelt. Er spoken allerlei vragen door je hoofd: ben ik wel een goede moeder? Voelen andere moeders zich ook zo, na de bevalling? Kan ik het moederschap wel […]

Lees verder

Hoe andere moeders mij niet langer frustreren

baby, frustratie, geen roze wolk, het moederschap, lifecoach voor moeders, mindfulness, Nieuwe rol, onzekerheid, Postnatale depressie, therapeut voor moeders zonder roze wolk, vergelijken, zelfvertrouwen

Hoe andere moeders mij niet langer frustreren

April 18, 2018

Op het moment dat je zelf moeder wordt, kijk je vaak op tegen andere, meer ervaren moeders. Je kijkt naar hoe zij hun leven inrichten, hoe ze hun kinderen opvoeden en hoe ze hun werk integreren met hun moederleven. Begrijpelijk, want je bent zelf nog het wiel aan het uitvinden en deze moeders lijken dit […]

Lees verder

Waarom spanning voelen niet het einde van de wereld is

emoties, gedachten, geen roze wolk, het moederschap, kinderen, lifecoach, mama's, mamacoach, moeders, negatieve emoties, Postnatale depressie, spanning, therapeut voor moeders zonder roze wolk, vicieuze cirkel

Waarom spanning voelen niet het einde van de wereld is

April 4, 2018

Soms kan je als moeder enorm veel spanning voelen. Bijvoorbeeld omdat je wil dat je kind graag doorslaapt. Of omdat je elke maand op de kleintjes moet letten, omdat je anders financieel niet rondkomt. Of omdat je partner bij je weg is gegaan en je er ineens alleen voor staat als moeder. Er zijn legio […]

Lees verder

Hoe ga je om met teleurstelling?

acceptatie, accepteren, baby, bewustwording, coach, emoties, gedachten, geen roze wolk, het moederschap, kinderen, lifecoach voor moeders, mama, moeders, na de bevalling, ontmoedigend, Postnatale depressie, teleurstelling

Hoe ga je om met teleurstelling?

March 28, 2018

Soms kom je als moeder voor een teleurstelling te staan in je leven. Het kan iets kleins zijn, zoals een geannuleerde playdate waardoor je niet even rustig boodschappen kan doen. Maar soms, overkomt je als moeder een teleurstelling, waar je niet zo snel overheen kan stappen. Bijvoorbeeld, als je iemand in vertrouwen neemt over je […]

Lees verder

Boeksigneersessie op 23 maart 2018

boek, boek schrijven, delen, eenzaamheid, emoties, geen roze wolk, het moederschap, kwetsbaarheid, lezen, lifecoach, mama's, mamacoach, na de bevalling, onzekerheid, Postnatale depressie, schrijven, therapeut voor moeders zonder roze wolk, Tips, waarderen, zelfvertrouwen

Kom naar mijn boeksigneersessie op 23 maart 2018

March 21, 2018

Toen ik nog aan mijn boek schreef, stelde ik me voor dat ik ooit lezingen zou houden, boeksigneersessies zou organiseren en bovendien: veel moeders zou helpen. Mijn missie is, om de postnatale depressie zoveel mogelijk uit de taboesfeer te halen. Want een op de drie moeders, zit na de bevalling niet op een roze wolk. […]

Lees verder

Na de bevalling, postpartum coach

acceptatie, accepteren, emoties, gedachten, het moederschap, kwetsbaarheid, lifecoach voor moeders, mama's, mamacoach, mindfulness, moeders, onzekerheid, Postnatale depressie, therapeut voor moeders zonder roze wolk, verantwoordelijkheid

Soms is mama worden doodeng en dat is oke

March 14, 2018

Waarom je je mag je kwetsbaarheid als moeder mag laten zien Veel moeders die ik zie in mijn praktijk, voelen zich kwetsbaar. Allereerst vanwege de open zenuw die je krijgt, als je eenmaal moeder bent. Je wil je kindje(s) overal tegen beschermen en doet er alles aan om ze gelukkig te maken. Maar ook, omdat […]

Lees verder

let's
connect

on Instagram

@geenrozewolk